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2. 만드는 방법 ① 현미를 짙은 갈색이 되도록 볶는다. (기름기 없는 용기 사용) ②1500cc의 물에 현미를 삼베주머니에 싸서 넣고 센불로 끓인후 약한 불에서 약 20분간 끓인다 ③ 적당힌 식힌다음 걸러서 현미탕만 용기(유리병이나 사기그릇)에 넣어...

하나는 내장 지방 감소 입니다. 비트에 함유된 베타인 성분이 지방 축적을 막고, 사과의 폴리페놀 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 혈관 건강 개선: 비트의 질산염 성분은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선하는 데 도움을 줍니다...

재료 및 비율: 사과 1개, 비트 1/3개, 당근 1개를 준비합니다. 만드는 방법: 재료를 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른 후 믹서나...수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. ABC 주스 효능 내장지방 감소 혈관 건강 개선 항산화 효과 면역력 강화

수분과 지방분을 체외로 배출하기도 쉬워진다. 기름이 오른 꽁치에 '무즙'의 조합이란 이치에 맞는 식사법이다. '무'를 섭취하면 체력이 붙는 느낌이 드는데, 이것은 위장이 정돈되고 대사가 개선돼 붓기나 나른함이 해소되어 건강해졌기 때문이다. 또한...