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내 몸에 독 되는 뱃살...'복부비만' 탈출에 좋은 음식 4 2024.10.15해당카페글 미리보기
나타났다. 내장 지방은 당뇨병 발병과 더 깊은 연관이 있는 것으로 알려져 있는 만큼, 아보카도는 전반적인 건강 개선을 위한 이들에게 훌륭한 식품이 될 수 있다. 한국인이 즐겨 먹는 '김치', 복부비만 발병률 낮춰 한국인들이 즐겨 찾는 김치는 배추나...
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알아 두면 유익한 건강과 생활의 지혜 2024.10.11해당카페글 미리보기
확실히 빼는 법 뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안 되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사 감량을 병행해야 하는데, 가장 권장할 만 한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다. 〈 가장 효과 적인 유산소...
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노근 2024.07.25해당카페글 미리보기
뿌리는 내장지방 예방에 도움이 되어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 4. 혈관건강 갈대뿌리에 함유되어 있는 베타...출처] 갈대뿌리 노근 효능과 부작용 갈대뿌리 노근차 만드는법|작성자 책사 갈대뿌리, 땅 속 보약의 진실: 효능, , 먹는 법까지...
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제목 (470) 과하지욕(胯下之辱)란 말을 아시나요? 2024년 5월 31일 금요일 아침입니다. 2024.05.31해당카페글 미리보기
먹으면 내장지방 박살내고 혈압이 조절됩니다. 다시마 식초는 전통적인 발효 식품으로서 그 건강 효능이 점점 더 주목받고 있습니다. 다시마와 식초의 결합은 두 성분의 장점을 극대화하여 다양한 건강 이점을 제공합니다. <다시마 식초의 건강 효능> 1...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
몸매를 만드는 방법 없이 함부로 약을 끊을 수 없다. 비반, 내장비만(일명 똥배) 과체중, 몸이 무거운 것, 게으름은 운동을 안해서가 아니다. 많이 먹기 때문이다. 한국 사람의 특징이다. 주전부리, 간식, 과자, 빵, 음료수, 술 등이 원인이다. 죽기 살기...
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산야초 9종에 대해서 선별된 유튜브가 5~10개 있는 총 파일 2024.04.17해당카페글 미리보기
독소 빼는 법 몸속 독소 제거 음식 민들레 효능) https://www.youtube.com/watch?v=WOqCjU5Pmoo [#민들레효과] 민들레의 놀라운 효능 10가지 (콜린, 실리마린, 칼륨, 비타민C 풍부해 해독, 간, 위장, 성인병 효과적..) https://www.youtube.com/watch?v...
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[안녕하세요?(2024년 03월 22일.금요일)생활정보&날씨?] 2024.03.21해당카페글 미리보기
커피,주스,캔 음료.햄,참치등통조림)'에폭시수지'라는 물질로 코팅'환경호르몬의 일종인.비스페놀,A가 사용된것.. 통조림제품및캔 제품을(불위에 바로데워먹는)행위는 매우위험.. ⑥플레이크 '시리얼' 우유와함께먹는(시리얼=설탕 폭탄의식품) 시리얼=설탕...
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뼈 건강에 챙겨 먹어야 할 음식 2024.03.18해당카페글 미리보기
오렌지주스 한 컵에는 27㎎이 들어있다. 오렌지는 면역력을 강화시키는 비타민C와 각종 항산화제가 풍부하지만 열량은 아주 낮다...좋다. 연어 통조림 반 캔에는 칼슘뿐만 아니라 뱃살을 빼는 데 도움을 주는 단백질이 38㎎이나 들어있다. 멸치도 칼슘의...
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뱃살 제거에 좋은 추천 과일 3가지와 뱃살지우개 주스 2024.03.26해당카페글 미리보기
여성보다 내장 복부지방이 감소했습니다. 게다가 2013년 영양학 저널에 게재된 한 연구에서는 과체중 연구 참여자들을 대상으로 평소에 먹는 점심 식단에 아보카도 반 개를 추가한 결과, 참여자 중 28%가 아보카도를 먹지 않은 그룹보다 오후 5시까지 지속...
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매일 ‘이 과일’ 챙겨 먹으면… 출렁이는 뱃살 쭉 빠진다 2024.02.27해당카페글 미리보기
뱃살을 빼는 데 도움이 되는 과일 3가지를 알아본다. 아보카도 아보카도는 단백질과 불포화지방산이 풍부해 뱃살 감량에 효과적...아보카도 한 개를 섭취한 여성은 그렇지 않은 여성보다 내장 복부지방이 감소했다. 또 2013년 영양학 저널에 게재된 한...