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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2023.11.28해당카페글 미리보기
내 뱃살에 어느 지방이 더 많이 쌓여 있는지를 확인해 보는 것이 좋다. 뱃살에 두께가 약 2cm 이상이면 피하지방 위주로 뱃살이 구성되었다고 보면 된다. 내장지방은 근육 밑에 있어 손가락으로는 잘 잡히지 않는다. 허리둘레를 쟀을 때 남성은 90cm 이상...
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‘중년 건강’을 위협하는(?) ⇒ ‘지방간’ 없애는 좋은 식품(?) 2023.07.02해당카페글 미리보기
☞. ‘중년 건강’을 위협하는(?) ⇒ ‘지방간’ 없애는 좋은 식품(?) 지방간을 치료하지 않고 방치하면 심각한 간질환의 간...지방이 차지하는 비율은 약 5%정도라고 한다. 만일 이보다 지방이 더 많이 축적된 상태를 지방간이라고 한다. 지방간은 간...
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내장지방 없애는 운동 ...[펌글] 2005.07.13해당카페글 미리보기
지방 없애는 바른 식생활법 규칙적인 생활이 중요 내장 지방의 원인이 되는 콜레스테롤은 음식물을 먹을 때뿐 아니라 체내에서도 만들어지기 때문에 규칙적인 생활을 통해 억제해야 한다. 콜레스테롤은 주로 밤에 만들어지므로 저녁은 8시 이전에 가볍게...
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복부비만 없애는 운동 2023.01.06해당카페글 미리보기
비만 없애는 운동 복부비만은 배에 과도한 지방이 축적돼 아랫배가 불룩 튀어나온 상태를 말한다. 대한 비만학회는 한국인의...밑 지방을, 내장지방은 몸 속 장기를 둘러싸고 있는 체강 내에 축적되는 지방을 말한다. 이중 내장지방이 심할수록 건강...
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옥수수 다이어트, 내장지방 없애는 데 도움 준다고? 2021.08.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 낮춰주는 것으로 알려져 있다. 옥수수 1개에는 약 10g의 수용성 식이섬유가 들어 있으며 옥수수 칼로리는 100g에...다이어트 음식으로 꼽았다. 이들은 매일 1개씩 먹으면 내장지방이 제거되는 효과가 있다고 알려져 옥수수 다이어트를 고집...
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내장지방없애는 방법 2018.08.24해당카페글 미리보기
체중 감소에 도움을 줍니다. 천연 토코페롤 성분은 피부 탄력에도 영향을 주어 노화방지에 효과적! 5. 지방세포 증식 억제하는 홍삼 홍삼은 약 35가지의 사포닌이 함유돼 있어 비만 방지에 좋습니다. 홍삼 주성분 중 하나인 진세노사이드는 지방세포 증식...
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내 몸에 독 되는 뱃살...'복부비만' 탈출에 좋은 음식 4 2024.10.15해당카페글 미리보기
나타났다. 내장 지방은 당뇨병 발병과 더 깊은 연관이 있는 것으로 알려져 있는 만큼, 아보카도는 전반적인 건강 개선을 위한 이들에게 훌륭한 식품이 될 수 있다. 한국인이 즐겨 먹는 '김치', 복부비만 발병률 낮춰 한국인들이 즐겨 찾는 김치는 배추나...
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맨발걷기(어싱)의 놀라운 효과 2024.10.02해당카페글 미리보기
수술하며 약과 병원을 의지하고 살았는데 이는 우리 양민의 건강을 위한 방법이 아니고 제약사의 돈벌이가 목적이었음을 수많은 책들이 밝혀두었으므로 더이상 논할 이유도 없을 것이다. 우리는 서양의학을 멀리해야만 건강하게 무병장수할 가장 중요한...
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관절염과 통풍의 명약 2024.09.26해당카페글 미리보기
해서 내장의 많은 부분을 잘라내어 죽을 고비를 넘긴 탓에 몸이 온전할 리 없었다. 늘 기운이 없고 이곳저곳이 뭐라고 말할 수 없을 정도로 아프고 괴로웠다. 늘 몸 걱정을 하면서 살고 있던 중에 한국토종약초연구학회를 알게 되어 한 달에 한 번씩 하는...
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백년 면역력을 키우는 짠맛의 힘 /김은숙.장진기 2024.09.16해당카페글 미리보기
가스,지방, 체내 독소, 오염물질 등 온갖 찌꺼기도 밖으로 짜내야 한다. 이런 낡고 탁한 것들을 몸 밖으로 짜내려면 힘이 필요하다. 짜낼수 있는 힘은 짠맛이 지닌 힘이다. 몸에 짠맛이 부족하면 짜내는 힘이 약해져 피가 탁해지고 고이고 굳어 생기는...