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활동을 촉진하여 칼로리 소모를 늘려주는 효과가 있어 내장지방 제거에 매우 효과적이다. 3. 사차인치 열매 사차인치 열매는 남...불포화지방산인 오메가 3가 풍부한데, 100g 기준 아보카도의 약 400배나 들어있다. 이 오메가3는 혈액 속 중성지방을 녹여...

구풍약으로 쓰여져 온 것으로 전해지고 있습니다. 동의보감에서는 후추를 먹으면 노폐물을 삭이고 오장육부의 차가운 풍 기운을...팽만감을 느낄때 장관운동을 항신시켜 가스가 찬것을 제거하는데 사용했던 것으로 이같은 증상에 도움을 준 것으로...

먹으면 내장지방 박살내고 혈압이 조절됩니다. 다시마 식초는 전통적인 발효 식품으로서 그 건강 효능이 점점 더 주목받고 있습니다. 다시마와 식초의 결합은 두 성분의 장점을 극대화하여 다양한 건강 이점을 제공합니다. ▶ 1. 체중 감량 다시마 식초의...

뱃살 제거에 효과적인 주스 레시피도 함께 소개합니다. 아보카도 – 단백질과 불포화지방산이 풍부 아보카도는 단백질과 불포화...한 개를 섭취한 여성은 그렇지 않은 여성보다 내장 복부지방이 감소했습니다. 게다가 2013년 영양학 저널에 게재된 한...