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내성 등 대사 관련 지표를 측정했다. 연구 결과, 매일 식사를 통해 아보카도 한 개를 섭취한 여성은 그렇지 않은 여성보다 내장 복부지방이 감소했다. 다만, 아보카도를 먹은 남성은 여성과 달리 복부지방과 포도당 내성 지표 등이 개선되지 않았다. 연구...

치료 최고 전문의가 알려주는 저속노화 식사법 / 이렇게 드세요! 내장지방 쏙 빠지고 온갖 질병 노화 싹 사라집니다! / 노화방지...건강 오디오북 *세계 최초로 혈중 AGE(최종당화산물) 측정법을 개발했고, 20만 명이 넘는 환자들을 진료하면서 현장 임상...

피하, 내장 지방과 달리 장기에 직접적이고 빠른 침투를 하여 악영향을 미치기 때문입니다 ​ ​ ​ ​ 우리 몸의 가장 큰 장기인 근육! 심장을 뛰게 하고 소화기관을 작동함은 물론 뼈를 움직이게 하는 힘을 만들게 됩니다. 섭취한 에너지 대부분을 근육이 소비...

여부는 뱃살 모양으로 확인할 수 있다. 배가 전체적으로 나와있고, 누워도 배가 거의 그대로 나와 있다면 내장지방이 많다는 신호다. 보다 정확한 측정은 CT 검사로 가능하다. CT 검사는 배꼽 주변부 단면을 확인할 수 있어, 복강 내 지방축적 정도를...