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1월 10일 관통하는 질환 하나를 꼽으라면 치매로 / 비타민 B12, 고립스트레칭 추가 2024.01.10해당카페글 미리보기
진다. 당뇨 환자의 경우 인슐린 저항성이 있기 때문에, 식사 후에 바로 운동을 하면 혈당을 소모해서, 혈당을 빨리 떨어뜨릴 수 있다. 당류를 안먹는 것이 좋지만, 만약 먹었다 하더라도 강도(인텐시티) 조절을 해서, 포도당을 곧바로 써버려야 한다. 특히...
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요추협착 하지부종 경련을 예방하는 5단계 마사지 운동법 2024.02.20해당카페글 미리보기
무력증이나 당뇨, 성인질환 등으로 수면 중 마비 경련이 나타나힘드신 분들, 직업상 서서 일해야 하는 직장인들의 하지부종이나 정맥류 등에 적극 권장할 수 있는 Back Master-3 마사지 건강법이다. 5단계는~ 1단계 : 복부지압 치골 마사지 BM3 손잡이를...
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성교시 통증 과 당뇨병치료법 (대퇴내전근) 2010.10.23해당카페글 미리보기
3개의 내전근 모두의 기능을 동시에 검사 할수 있다. 경혈 :족궐음 간경의 陰包 음포: 음이란 그늘 숨는곳 어두운곳 은밀의 뜻이 있다. 이곳에서는음부를 나타 낸다. 포란?뱃속에 있는 아이의 모습이다. 어머니 뱃속에 아이가 싸여있음을 이야기 한다...
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"고관절 건강, 수명과 직결… 엉치·골반 아프면 바로 병원 가야" 2023.11.21해당카페글 미리보기
특히 당뇨나 심장병 등 기저 질환이 있는 노인의 경우 움직이지 못하면 몸에 신진대사가 안 일어나 바로 2차적인 문제가 터진다. 심폐 기능이 떨어지고 면역력이 약해지면서 폐렴이 잘 생기고, 운동량이 적어져 심장병과 고혈압 위험도 커진다. - 진단은...
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대퇴부 내전근 통증 지압으로 다스리다 2011.10.11해당카페글 미리보기
대퇴부 내전근 치료 지압 방법 문의를 보시고 보내주신 치료 방법에 따라 지압을 해온 결과 지금은 통증이 많이 사라져서 며칠 전부터 제가 하고 있는 운동을 하기가 수월해졌습니다. 다리 벌리고 좌우로 상체를 구부리는 자세를 취할 때, 왼쪽은 사타구니...