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허벅지 내전근 강화 운동은 전반적인 하체의 힘과 안정성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 내전근은 허벅지의 내측에 위치한 근육으로, 다리를 몸의 중심선 방향으로 움직이는 데 필요한 근육입니다. 이 근육은 일상생활의 움직임, 특히 걷기나 달리기...

대퇴사두근은 고관절을 굽히거나 무릎을 펴는 동작 등 일상 속 많은 움직임에 과여한다고 합니다. 또한 허벅지 안쪽에 위치한 내전근은 허벅지를 모으는 작용과 고관절을 굽히거나 펴기도 하며 골반의 안정화를 돕는다고 하네요. 마지막으로 햄스트링은...

가장 긴 것이 제일 뒤쪽에 위치 후부 섬유는 슬관절을 지나는 것만 빼면 슬괵근과 유사하고 좌골신경의 지배를 받음 내전근 위치는 지방이 많이 쌓이는 부분이기도 하고 호르몬이나 면역에 이상을 일으키는 부분이기도 합니다 또 내전근 때문에 햄스트링이...

대고 단모지굴근과 모지내전근 사이를 누르고 굴곡건초 바로 근위부에서 장모지굴근의 건을 확인한다. 압통점은 장모지굴근의 건의 약간 외측에서 찾을 수 있다. 압통점과방사통 A 모지내전근의 TP 위치와 방사통 패턴 B 모지대립근 TP 위치와 방사통