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기고> 내 마음을 다스리는 글 이영철울산교육청교육기자단 ©울산광역매일 올해도어김없이수능이끝났다.언론에서는문제가워낙어려워서만점자를찾지못한다느니,올해에도초고난 www.kyilbo.com 올해도 어김없이 수능이 끝났다. 언론에서는 문제가 워낙...

오늘이 내 생애 최고의 날인 듯 최선을 다해 살고 지금이 생애의 최고의 순간인 듯 행복해야 합니다 ​ 행복은 누리고 불행은 버리는 것입니다 ​ 소망은 쫓는 것이고 원망은 잊는 것입니다 ​ 기쁨은 찾는 것이고 슬픔은 견디는 것입니다 ​ 건강은 지키는 것이고...

내면을 다스리는 실용적인 방법들을 제시합니다. 마음의기술의 가장 큰 특징은 누구나 쉽게 이해하고 적용할 수 있는 신경과학적...실천적인 방법들을 소개합니다. 인상깊은 구절들로 채워진 이 책은 신경생물학 모델, 인지행동 모델, 수용전념치료, 마음...

라는 책에도 보면 화에 대해서 좀 더 지혜롭게 대처하는 방법이 설명되어 있습니다. 틱낫한 스님께서는 “화가 나거나 적막감이 들 때 심지어는 미쳐서 돌아버릴 것 같은 마음이 든다 해도 사람은 여전히 그 자리에 있다. 서로 마음을 주고받고 용서하며...

스며들어 마음을 적셔주는 책. 무기력한 날들을 설레는 날들로 바꿔주는 책. 힘들고 지친 오늘을 위로하고 보듬어주는 책. ‘동네책방 어딘가에 나만을 위한 책이 있다.’ 골목골목을 걸어 찾아가길 잘했다고 말해주는 책. 내일로 향하는 나를 더 반짝이고...

가장 추천하는 방법 중 하나는 ‘감사일기’다. 일기라고 해서 일단 부담부터 가질 수 있지만, 구구절절 길게 쓰는 그런 종류의...가지 쓰는 것이다. 물론 개인의 성격에 따라 딱히 고마운 마음이 든 적이 없었을 수도 있다. 그렇다면 어떤 부분에서...

함께 책 추천합니다 언더그라운드 레일로드 콜슨 화이트헤드 어떤 불운도 코라의 성격이나 행동 때문이 아니었다. 코라의 피부색은 검었고 이것이 세상이 검은 사람들을 대하는 방식이었다. 그 이상도, 그 이하도 아니었다. 시녀이야기 마거릿 애트우드...

많은 도움을 받은 책입니다 저는 그때부터 편두통으로 심하게 아파서 병원에 입원 퇴원을 반복할때라 쉽지 않았습니다 ㅜ 저는 정면돌파와 아이의 마음 얻기에 주력했습니다 우선 거실분위기를 포기하고 아이의 컴퓨터를 중앙에 배치하고 반대하는 아이를...

만한 가치가 있다고 생각하네요. 아직 책린이지만 좋았던 책들 추천해봅니다! - 경제 경영 1. 트럼프 2.0시대 : 앞으로 다가올...대상은 우리의 일상에서 찾을 수 있다. - 에세이, 철학 3. 명상록 : 마음이 심란할 때 두고 두고 읽기 좋은 책 4. 달리기를...