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온몸의 염증을 싹 없애는 방법 2023.11.28해당카페글 미리보기
불안 속에서 떠돌고 있던 내 의식을 꺼내 호흡에 두면 들숨 날숨에 감각을 느낄 수 있다. 이것이 호흡하기 시작이다. 호흡만 제대로 해도 무너진 자율신경을 단 일 분만에 회복할 수 있다. 호흡법은 매우 다양한데 그중에서도 스트레스로 폭주할 때 활용...
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만성염증 놔두면 치매 위험 커진다던데… ‘항염’에 도움되는 음식은? 2024.09.12해당카페글 미리보기
염증을 없애는 방법은 생각보다 간단하다. ◇만성염증, 뇌 건강 해쳐지난 21일 학술지 '미국의사협회 정신의학회지에 어린 시절 높은 염증 수치는 성인기에 우울증 등 심각한 정신질환 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 게재됐다. 미국 버밍엄대 연구팀은...
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혈액내 염증 수치가 높으면 심혈관질환 질환 발생 위험 70% 높다. 2024.09.06해당카페글 미리보기
원인입니다 ● 몸 속에 있는 염증을 없애고 예방하는 요령들 ㅡ급성염증은 항생제 활용하여 제거하고 ㅡ만성염증은 소금으로 제거하자. ※ 가공식품/ 인조식품을 먹으면서는 염증을 없애기 어렵습니다. ※ 내 몸을 사랑해야 건강한 미래를 기대할 수...
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몸속 만성염증 줄이는방법4 2023.03.29해당카페글 미리보기
방법 4가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 항염증 식품 섭취 늘리기 염증 관련 연구에 따르면, 건강에 좋은 지방이 풍부한 생선과 통곡물, 견과류, 콩류 위주로 구성되는 지중해식 식사는 염증 수치를 낮춘다. 반면에 채소가 부족하고 당분과 정제...
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☎♥내 소중한 분들에게 혈전이라는 피 떡 없애는 방법들을 공유합니다.♥☎ 2024.07.04해당카페글 미리보기
걸린다. 4.따주기 요법은 손에서 해당 부위를 따주면 몸의 혈전이 녹아서 없어지는 최상 중의 최상의 방법인데 혈전이 녹아서 없어지는 것을 알아차리지 못하고 어려운 다른 방법을 택한다. ★손에서 해당부위인 상응점을 따주면 몸이나 장부 뇌에서 혈전...
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내 몸속 염증 줄이는 노하우 9가지 2024.02.25해당카페글 미리보기
🔯내 몸속 염증 줄이는 노하우 9가지⚛️ 1. 산성식품을 적게 먹는다 육류 등의 산성식품은 염증 덩어리다. 콜레스테롤이 많고 포화지방산도 많아 소화되는 과정에서 활성산소를 대량으로 만들어내기 때문이다. 이렇게 만들어진 활성산소는 우리 몸 곳곳에...
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내 몸속 염증 없애는 방법 4 2018.11.23해당카페글 미리보기
내 몸속 염증 없애는 방법 4가지 생체 조직이 손상을 입었을 때에 체내에서 일어나는 반응인 염증은 건강한 삶을 위해 우선적으로 신경을 써야하는 것이다. 염증은 관절염을 비롯해 심장병, 당뇨병, 심지어는 암과도 연관이 있기 때문이다. ‘프리벤션닷컴...
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몸속 쓰레기 '염증' 영원히 없애는 비법 2023.11.21해당카페글 미리보기
쉽지만 몸속에도 염증이 떠돌아다닙니다. 그렇다면 현재 내 몸의 상태는 어떨까요? 집에서도 가능한 염증 자가진단을 한번 해...머릿결이 윤기가 없다. 3. 평소 소화가 잘 안되고 변비가 있다. 4. 수면시간이 길어지고 자고 일어나도 몸이 무겁다. 5. 예전...
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몸안에 독소 없애는 방법 2024.01.09해당카페글 미리보기
독소 없애는 방법 1 숨 천천히, 깊게 쉬기 숨을 들이마실 때 신선한 공기로 폐를 채우고, 내쉴 때 오염된 공기와 독소를 배출...준다. 폐활량은 올바른 호흡법으로 연습해 늘릴 수 있다. 몸을 바로 세우고, 숨을 들이마실 때 가슴을 위와 바깥으로 늘리자...