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내 몸 혁명_박용우 2024.11.12해당카페글 미리보기
되면서 몸에 대해 관심을 더 가지게 되었다. 괜찮은 몸으로 내 집에서 오래도록 살려면 신진대사 스위치를 켜서 건강한 체중을...비만을 막기 위해 적게 먹거나 굶는 것이 아니라 몸에 좋은 음식을 마음껏 먹고 고강도 인터벌 운동하며 주 1회 24시간...
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내 몸의 주인 2024.10.03해당카페글 미리보기
구걸하는 느낌이었다. 저녁을 먹고 도서관에 들러 <환자혁명>이라는 책을 빌렸다. 나의 건강을 남에게 맡길 것인가? 스스로 책임...별다른 소용이 없을 일은 빤했다. 나는 운동을 열심히 하는 편은 아니지만, 내 몸을 그렇게 방치하면서 생활하지는...
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[미래영양학]18. 내 몸이 아픈 이유. 지방 두번째. 2024.07.09해당카페글 미리보기
산업혁명 이후 오메가-6 지방산의 섭취율이 20배나 증가했다. 오메가-6 지방산은 필수지방산임에도 불구하고 많이 먹게되면 고질적인 염증 증상을 일으킨다. 이러한 증상은 특히 뇌 조직에 영향을 주어 뇌졸증, 퇴행성 뇌질환, 노인성 치매를 일으키는...
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김선우 - 내 몸속에 잠든 이 누구신가 / 감상 - 엄계옥, 김광규, 조용숙, 강신주, 고광식, 허연, 문태준, 권순진, 남정현 2024.04.19해당카페글 미리보기
시를 발표하며 등단. 시집 『내 혀가 입 속에 갇혀 있길 거부한다면』(창비, 2000) 『도화 아래 잠들다』(창비, 2003) 『내 몸속에 잠든 이 누구신가』(문지, 2007) 『나의 무한한 혁명에게』(창비, 2012) 『녹턴』(문지, 2016) 『내 따스한 유령들』(창비...
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칼로리 계산은 우리 몸에 도움이 안 된다고? 2024.07.06해당카페글 미리보기
한 그릇을 먹었는데, 왜 어떤 사람은 바로 살로 가고 어떤 사람은 살이 안 찌는가. 두 사람의 몸이 다르기 때문이다. - 박용우, <내 몸 혁명> 中에서 - 내 몸이 탄수화물을 처리하는 능력이 좋으면 하루 세 끼 밀가루를 먹어도 살이 안 찌지 않습니다...
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Re: 제로부터 시작하는 프랑스 혁명 (1) 2024.08.05해당카페글 미리보기
여성의 몸으로 대육군의 기병 장교이자 폴란드 창기병(울란) 지휘관을 지내다 복고왕정에 쫓기는 신세가 된 [잔 드술리], 왈롱...다시 평등주의적 공화국 건설을 위해 힘써보려던 [조제프 팡탈레옹], 그리고 혁명의 직접적 수혜를 입은 신흥 부르주아이자...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
게다가 ‘몸에 좋다고 아무 것이나 먹지 말라’는 금지 사항까지 있으니 도대체 어떻게 하라는 것인지 모를 지경이었다. 항암치료를 시작하기 전 백혈구 수치를 유지하기 위해 단백질을 충분히 섭취해야 한다고 해서 마시는 단백질 음료를 몇 박스 샀다...
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내 몸을 사랑한다면... 2024.05.13해당카페글 미리보기
변화가 빠르게 단축되기 시작합니다 육상의 변곡점이며, 혁명이라 할 정도로, 카본 플레이트 신발은 신선한 충격을 러닝계에...찬사를 받을 만한 대단한 이슈꺼리가 되지만, 한편으로는 내 성장능력치를 좀 먹는, 좀 벌레 같은게 카본 플레이트 신발...
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“몸 세포가 꿈틀꿈틀”…운동은 몸을 ‘이렇게’ 변하게 한다 2024.05.04해당카페글 미리보기
세포와 분자가 꿈틀대는 ‘작은 기적’이 일어난다. 집안이나 헬스클럽 또는 밖에서 운동 등 신체활동을 활발히 하면 내 몸에 ‘혁명’을 일으킬 수 있다. [사진= 게티이미지뱅크] 운동 등 신체활동을 하면 신체조직 곳곳에서 세포와 분자가 꿈틀대는 변화...