cafe

산행은 남양주의 천마산에 오르기로 했다. 처음에는 눈 산행으로 자연 눈썰매장이라는 용문산 함왕봉에서 백운봉 코스를 계획했으나, 들머리까지 이동이 쉽지 않은 환경이라 참여율을 고려해 천마산으로 바꿨다. 그렇다고 얼마나 참여할지는 미지수지만...

계절과 날씨, 훈련 중 부상, 일시적인 재활훈련, 장시간 맨바닥훈련으로 인한 관절손상, 이런 한 이유로 선수생활의 수명이 짧아지는 부작용들은 모든 종목의 선수들에게 피하고 싶은 숙제와 같은 존재입니다. 메딜런스는 이런 문제점을 해결하기 위해...

같은 날씨에는 어딜가든 테라스나 야외 좌석을 찾는 사람들이 많다. 춥지도, 덥지도 않은 딱 좋은 바람과 함께 맛있는 음식을 곁들인다면 금상첨화일 것. 공간마다 다른 느낌을 연출할 수 있고 가만히 있는 것 만으로도 힐링이 되는 테라스 맛집 BEST5를...

경북 경남 제주도 울릉도.독도 서해5도 서울 강화 김포 인천 시흥 의정부 고양 파주 양주 문산 동두천 연천 포천 가평 구리 남양주 양평 수원 안양 오산 화성 성남 평택 이천 광주 포천 날씨 02월 29일(일요일) 03월 01일(월요일) 03월 02일(화요일) 구름...

놓으시라고 부탁드리면 내일 월례대회 문제 없을 것 같은디... 군대에서 2년동안 테니스코트에 소금 뿌렸던 짬밥으로 보이 낼 오후 월례대회... 문제없어~ 문제없어~ 문제없어~ 문제없어~ 비가좀내려도~ 술이좀덜깨도~ 바람좀불어도~ 길이좀막혀도~ 문제...

추울줄 알았는데 날씨 좋타네~미세먼지두 없다 그러구 열시 양주시청 출발 북쪽 한바퀴 휙~돌구 맛난거도 좀 먹구 그러자구 ^^ 낯설다 ~~투어공지 백만년만에 올릴라니 ㅋㅋ

지금까지 남양주의 길을 걷었다면 오늘부터는 양평군의 땅을 걸어간다. 양평군에서는 ‘ 발 가는 데로 마음 가는 대로 ’ 걸어보라고 자신 있게 이야기하고 있는데 무엇이 양평군이 이런 자신감을 가질 수 있는 말을 할 수가 있게 하였을까? 겸양謙讓이...

있다 * 남양주시 진접읍에 소재한 조계종 제25교구 본사. 저 꽃이 흡혈의 흔적이라면 / 정미정 물방울 톡톡 튀는 첫 몸을 빼앗긴 순간 육골은 마르기 시작했지 귓불에 목덜미에 젖무덤으로 시퍼런 이빨 자국 나기 전까지 내 몸엔 연어 거슬러 오르는 소리...

강동구, 남양주 일부, 지금의 의왕과 군포, 성남, 하남 일대가 모두 광주였습니다. 이렇듯 넓고 광활한 지역이라는 뜻으로 ‘너른 고을’이라 하였습니다. 국수봉 정상에서 광주의 드넓음을 느끼고, 곤지암천에서 세월 속에 간직된 ‘나의 의미’를...