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■03월07일★금요일■(하트) ■현미밥맛있게짓는법■ 현미밥에 8시간 이상 불린후 소주잔2잔을 넣고 지으면 항산화 영양소인 폴리페놀이 증가해서 혈액순환 개선과 염증완화에 도움이 되고 또 소주(소주잔2잔)을 넣고 지으면 현미 특유의 딱딱한 식감을...

현미밥 맛있게 짓는법 건강을 생각해서 현미밥을 드시는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세인거 같아요. 흰쌀밥에는 탄수화물이 전부지만 현미에는 다양한 영양소가 함유되어 건강에 좋답니다. 대충 현미밥을 만든다면 분명 지금부터 알려드리는 현미밥...

현미밥 맛있게 짓는 법: 전기밥솥으로 간편하게! 건강을 위한 현명한 선택, 현미밥! 현미는 백미에 비해 영양이 풍부하고, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 효과적입니다. 하지만 현미밥을 처음 접하는 분들은 딱딱하고 소화가 잘 안...

냄비밥 맛있게 짓는 법 쌀 씻는 법 쌀 불리기: 쌀을 깨끗하게 씻은 후, 30분 이상 충분히 불려줍니다. 물 버리기: 불린 쌀은 체에 받쳐 물기를 완전히 제거해줍니다. 밥 짓는 법 냄비에 담기: 물기를 제거한 쌀을 냄비에 담고, 쌀과 같은 양의 물을 부어...