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주요 효능 비타민 C 풍부: 딸기는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화, 피로 해소, 피부 미용에 도움을 줍니다. 항산화 성분: 딸기에는 안토시아닌, 엘라그산 등 항산화 성분이 함유되어 있어 노화 방지, 암 예방 등에 효과적입니다. 혈관 건강: 딸기에 함유...

물기를 제거한 후 밀폐용기에 담아 냉동 보관하면 오래도록 즐길 수 있습니다. TIP: 딸기는 습기에 약하므로 물기가 많으면...활용한 다양한 요리 사진] 지금 바로 딸기의 달콤함과 건강함을 느껴보세요! 딸기 효능 영양성분 칼로리 보관법 건강 다이어트...

스무디 꿀팁: 블루베리 외에도 딸기, 바나나 등 좋아하는 과일을 추가하여 다양한 맛의 스무디를 만들어보세요. 단백질 파우더를...자연스러운 단맛을 내는 것을 추천합니다. 블루베리의 효능: 항산화 작용이 뛰어나 노화 예방에 도움을 줍니다. 눈 건강에...

10개 (냉동 딸기도 가능) 바나나: 2개 우유: 200ml 꿀: 2큰술 (기호에 따라 가감) 얼음: 적당량 만드는 법 준비: 딸기는 꼭지를 제거하고 깨끗하게 씻어줍니다. 바나나는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 잘라줍니다. 믹싱: 믹서기에 준비된 딸기, 바나나...