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잡곡 이렇게 보관하세요 냉동콩 밥하는법 2024.10.25해당카페글 미리보기
잡곡 보관 방법 & 냉동콩 밥สูตรเด็ด! 잡곡은 쌀밥에 영양과 맛을 더해주는 건강 식재료입니다. 하지만 잡곡을 잘 보관하지 않으면 벌레가 생기거나 맛이 변질될 수 있어요. 오늘은 잡곡을 오래도록 맛있게 보관하는 방법과 간편하게 즐길 수 있는 냉동콩 밥...
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일주일 먹을 냉동밥 만드니 마음이 든든하다 2023.07.30해당카페글 미리보기
두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 아침출근할때 밥 먹고가서 주말에 현미 백프로로 냉동밥 5개 정도 만드는데 만들고 나면 그렇게 마음이 든든해 쌀밥이 맛있지만 건강생각해 현미로 만들어 현미도 먹어보니...
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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
PD: 건강한 식단을 유지하는 것이 어렵게 느껴질 수 있지만 사실 몇 가지 간단한 방법으로 우리가 먹는 음식의 영양가를 크게...높아질 수 있는데요. 그중 하나가 바로 냉동 보관입니다. 실제 냉동 보관이 특정 식재료의 영양 성분을 더 높여줄 수 있다는...
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시판 냉동돈까스 점심 한끼식사 튀김요리 2024.10.25해당카페글 미리보기
함께 밥 위에 푸짐하게 올려 먹는 돈까스 덮밥! 돈까스와 잘 어울리는 사이드 메뉴 국물: 미소된장국, 우동국물 등 샐러드: 상큼...자신만의 특별한 돈까스 요리를 만들어 보세요! 팁: 돈까스를 에어프라이어에 조리하면 기름을 덜 사용하고 더욱 건강하게...
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6월4일.냉동암꽃게,뻘낙지,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,갑오징어+전복물회,해신탕,배오징어,멸치,곱창김,자연산돌미역 2024.06.03해당카페글 미리보기
물에 밥을 말아서 보리굴비를 얹어 드시면 아주 맛있습니다. 국산 부세는 굉장히 비싼 가격에 중국으로 수출되고 중국산 부세는 저렴한 가격으로 수입되는데요, 영광굴비를 만드는 오랜 경험과 노하우로 한 겨울 내내 영광의 자연 해풍으로 꾸덕꾸덕하게...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
건곤드레 불려서 넣어먹고 하느라 안 사는데, 곤드레밥 먹으면 뭔가 건강해지는 기분도 있고 양이 든든했던 것 같음. 집에 나물...먹을 수 있을 정도. 2. 밀키트 아닌 돼지불고기류는 소분해서 냉동해놓으면 4끼 든든. 폭립은 특별한 것 먹고 싶을 때 오븐...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
밥은 냉동보관❌❌❌ 냉장보관👌👌👌 이렇게해서 밥먹을때 전자렌지에 1분~1분30초정도 데워서 먹고있어 일주일정도까진 보관가능하고 그이상은 안해봐서 모르게써 혈당도 잡고 칼로리도 잡고 효과 잘보고있어 혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등...요거트 하인즈머스타드 넣고 에그마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서...