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보관할 수 있습니다. 하지만 그 이상 보관하려면 냉동하는 것이 좋습니다. 먹기 전에 미리 해동해야 하며, 전자레인지나 상온...더 맛있게 즐기려면 참기름이나 깨를 뿌려 맛을 더할 수 있습니다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 샐러드나 샌드위치에 넣어 먹어도...

출처 : http://m.sportsq.co.kr/news/articleView.html?idxno=125885 '냉동밥 다이어트가 효과가 있나요?'란 질문에 "영국의 한 연구를 보면 언 음식을 녹여먹었을 때 칼로리가 몸에 영향을 크게 못 미친단 결과가 있다. 찬밥 다이어트의 중점은 저항전분...

날치알: 냉동 날치알은 흐르는 물에 살짝 헹궈 사용하면 비린 맛을 줄일 수 있습니다. 채소: 양파, 대파 등 좋아하는 채소를...고추장을 약간 넣어 섞어 먹어도 좋습니다. 계란: 날치알밥 위에 계란 후라이를 올려 먹으면 더욱 든든한 한 끼가 됩니다...

현미밥이랑 먹고, 참치+된장+참기름+청양고추 조합으로 먹으면 진짜 맛있음. 그냥 양배추 단독이랑 먹어도 좋은데 두부 같이 데쳐서 얹어먹음 배도 든든한 한끼 식사 완! 꼭 먹어줘.. 별 것 아닌데 식단으로는 최고인 것 같음. 반숙 계란 한판 사서 입...