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요거트+그래놀라+아가베시럽+냉동블루베리 다이어트 식단이지? 2023.01.05해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 아침 요거트+~~ 먹고 점심 먹고싶은거 먹으면 저녁 샐러드나 요거트+~~에 닭가슴살 아님 아침 샐러드 점심 요거트+~~ 저녁 일반식 밥 세숫갈 적게 이렇게 먹는데 식단 잘하고 있는거 맞나??
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밥보관방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
못하게 될 수 있습니다. 밥 냉장보관 장점 밥 냉장보관 기간 내에 섭취하는 밥은 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려져...냉장 보관을 추천드립니다. 다만 냉동보관방법 보다는 맛이 떨어집니다. 밥 냉동보관 밥을 보관하는 데 있어 오래 기간...
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다이어트 국수 소개합니다. 2024.05.27해당카페글 미리보기
ㅜㅜ 5월부터 밥은 반공기, 라면안먹기, 면땡길땐 스파게티면으로 를 실천하고 있는데요 (물론 몇번은 실패..) 파스타면은 듀럼밀 세몰리나로 만들어 GI 지수가 낮아 다이어트에 도움이 어쩌고저찌고.. 머 그렇다고 합니다. 500g짜리 스파게티면을 몽땅...
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무엇이든 물어보세요' 냉동밥 다이어트 효과 있나? 저항전분이 핵심 2017.03.26해당카페글 미리보기
출처 : http://m.sportsq.co.kr/news/articleView.html?idxno=125885 '냉동밥 다이어트가 효과가 있나요?'란 질문에 "영국의 한 연구를 보면 언 음식을 녹여먹었을 때 칼로리가 몸에 영향을 크게 못 미친단 결과가 있다. 찬밥 다이어트의 중점은 저항전분...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서 제일먼저 샀던건 인바디기계랑 (인바디 기계는...많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등...