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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
ㅎㅎ 완성된 밥을 소분용기에 담아서 초반엔 무게를 저울에 쟀었거든ㅋㅋ 한그릇당 160~180g 정도 될꺼야 곤약밥은 냉동보관❌❌❌ 냉장보관👌👌👌 이렇게해서 밥먹을때 전자렌지에 1분~1분30초정도 데워서 먹고있어 일주일정도까진 보관가능하고 그이상은 안해...
