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냉동하면 단백질 6배?...냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.09.02해당카페글 미리보기
같습니다 . 밥을 지을 때 코코넛오일 한 숟갈, 시도해 봐야겠네요. 우리가 보통 채소는 신선한 것이 좋다고 알고 있는데, 채소 중에도 얼렸을 때 영양소가 높아지는 것들이 있을까요? 유화정 PD: 버섯 중에서도 비타민 C가 많다고 알려진 팽이버섯이...
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대나무 죽순 효능 및 증상 2024.10.26해당카페글 미리보기
죽순의 효능 피부 미용: 죽순에는 비타민 C, E, K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 비타민은 피부를 맑고 깨끗하게 만들어 줍니다. 소화기 질환: 죽순에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하고 변비를 예방하는 데...
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6월27일.냉동암꽃게,부세굴비,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,꽃게탕,갑오징어+전복물회,배오징어,디포리,멸치,곱창김,자연산미역 2024.06.26해당카페글 미리보기
물에 밥을 말아서 보리굴비를 얹어 드시면 아주 맛있습니다. 국산 부세는 굉장히 비싼 가격에 중국으로 수출되고 중국산 부세는 저렴한 가격으로 수입되는데요, 영광굴비를 만드는 오랜 경험과 노하우로 한 겨울 내내 영광의 자연 해풍으로 꾸덕꾸덕하게...
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밥 먹고 후식은 옥수수?… 2024.07.12해당카페글 미리보기
35%여서 밥을 먹고 후식으로 먹으면 탄수화물이 크게 늘어나 혈당을 올리고 살이 찔 수 있다. 콩, 우유, 달걀 등 단백질 많은 음식과 잘 어울리는 이유? 옥수수의 소화율과 열량은 쌀-보리에 뒤지지 않지만 상대적으로 라이신, 트립토판과 같은 필수...
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귀리 현미 효능 껍질 먹는법 알아봐요 2024.10.25해당카페글 미리보기
따라 견과류, 과일, 꿀 등을 넣어 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. - 귀리 현미볶음밥: * 남은 밥이나 냉동 밥을 활용하여 간편하게 만들 수 있습니다. * 밥, 귀리, 현미를 다진 후 기름에 볶습니다. * 채소, 계란, 고기 등을 넣어 더욱 풍성하게 만들 수...