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주말엔 마캉스! 득템 방법도 알려드려요! '애플망고토르티야피자' 2023.05.30해당카페글 미리보기
Tree" 칼로리 대신 맛으로 채운 '애플망고토르티야피자' 푹푹 찌는 날씨에 아이들과 마땅히 갈 곳도 없고, 이럴 땐 마트 만한 곳...후식으로 드세요. 무, 수박, 참외는 가격이 좀 올랐어요. 애플망고도 진짜 비싼 과일 중 하나잖아요. 저렴하게 즐기려면 냉동
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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냉동식품 칼로리-소금량 살펴 골라라 2013.02.18해당카페글 미리보기
치킨, 피자, 고기류, 스파게티(면류) 등이 다양하게 선보이고 있다. 프랑스 건강 잡지 <음식과 영양>의 수석편집장이자 영양...박사가 내놓은 냉동식품 선택법 ▽ 냉동식품 재료는 치킨이든 파스타이든 채소이든 실제 재료로 만든 것이어야 한다. ▽ 칼로리는
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이 음식 줄였더니 이런 큰 변화가 2024.08.15해당카페글 미리보기
섭취와 칼로리 섭취를 10% 증가시키는 것도 심장병의 위험이 6% 증가하는 것과 관련이 있었다. 한편, UPF가 식단의 15% 미만을 차지하는 사람들은 심장병의 위험이 가장 낮다. 연구는 UPF가 심혈관 건강에 미치는 파괴적인 영향을 보여준다. 한 전문가는...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
밥은 냉동보관❌❌❌ 냉장보관👌👌👌 이렇게해서 밥먹을때 전자렌지에 1분~1분30초정도 데워서 먹고있어 일주일정도까진 보관가능하고 그이상은 안해봐서 모르게써 혈당도 잡고 칼로리도 잡고 효과 잘보고있어 혈당은 반찬에 따라 다르지만 20~50정도 오르는거...