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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한...성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역...
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자취생이 월 40으로 살면서 식비 아끼는 법(진짜 별 거 없음) 2023.11.03
쌉가능 기초재료: 대패 삼겹 혹은 대패 목살(추천), 냉동 생선, 참치, 계란(필수), 김치 -> 한 번 사놓고 냉장고/냉동고에 쟁여...볶음, 간장불고기, 생선구이, 돼지김치찜, 계란볶음밥, 김치 참치 볶음밥, 참치김치찌개, 된장찌개 등등등... 양파나 파...
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먹어보고 맛있었던 것 추천 2023.09.08
유독 나물 비빔밥이 끌릴 때 추천. 산채나물 불려서 밥 짓고, 계란 굽고 고추장 참기름 쪼록 넣어서 비비면 끝! 이건 남편 픽...닭갈비로 한 번 먹고, 다음 끼니에 여분 소스로 떡볶이+볶음밥으로 한번 더 먹을 수 있을 정도. 2. 밀키트 아닌 돼지불고기류...
