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산딸기 효능 2024.05.31해당카페글 미리보기
다양하게 먹는 방법이 있어요. 산딸기 보관방법은 냉장 보관이 가장 좋고 냉동 보관은 피하는 것이 좋아요. 산딸기 씻는 방법은 흐르는 물에 씻는 것이 좋습니다. 물에 담가 두면 비타민C가 빠져나와버립니다. 산딸기 재배 방법은 생각보다 쉬운데요. 햇볕...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
나옵니다. 라즈베리는 또한 당뇨병 전증 및 인슐린 저항성이 있는 과체중 또는 비만이 있는 성인의 식후 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.46 연구에 따르면 식후 포도당(혈당) 반응을 낮추는 음식은 비만 퇴치를 위한 전반적인...
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바로 지금만 먹을 수 있는 항산화 폭탄 이것 2023.06.27해당카페글 미리보기
법, 먹는 법을 소개합니다. 여름철에 아주 잠깐 만나볼 수 있는 한국의 베리류가 있다. 지금이 제철인 베리류에 무엇이 있는지...제철 과일이고, 오디 역시 5월 하순경부터 익기 시작하여 6월 중순경까지 2~3주간에 걸쳐 대부분 익는 여름 과일이다. 라즈베리
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블랙베리 효능, 부작용, 고르는 법, 먹는 법, 보관 방법 2023.03.31해당카페글 미리보기
블루베리나 라즈베리 같은 베리류 열매인 블랙베리는 항산화 물질 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지 및 눈건강에...주스, 케이크 등 여러가지 방법으로 섭취할 수 있고 냉동보관하면 오래 두고 먹을 수 있답니다. 블랙베리 종류엔 어떤것...
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복분자 효능 2022.10.14해당카페글 미리보기
푸르게, 라즈베리를 붉게 하는 껍질의 색소 성분으로 강력한 항산화 효과를 발휘한다. 이와 같은 우수한 생리적 효과를 지닌 블루베리나 산딸기가 복분자와 같은 berry류로 분류가 될 수는 있지만 복분자와 같이 불임에 효과적인 기능을 하는 것은 아니다...