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요거트 스무디는 아침 식사 대용이나 간식으로도 좋고, 운동 후 에너지 충전에도 도움이 됩니다. 재료: 블루베리 플레인 요거트 우유 꿀 (선택) 얼음 만드는 법: 믹서기에 블루베리, 플레인 요거트, 우유, 꿀, 얼음을 넣고 갈아줍니다. 취향에 따라 꿀의...

적당량 만드는 법 재료 준비: 딸기는 꼭지를 제거하고 깨끗하게 씻어주세요. 바나나는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 믹서기에 갈기: 믹서기에 준비한 딸기, 바나나, 우유, 꿀, 얼음을 모두 넣고 갈아줍니다. 마무리: 곱게 갈린 딸기바나나주스를 예쁜 컵...

블루베리 스무디 레시피를 소개합니다. 재료 블루베리 100g 우유 1컵 요거트 1컵 (선택 사항) 꿀 또는 설탕 (선택 사항) 얼음 (선택 사항) 만드는 법 블루베리를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 믹서기에 블루베리, 우유, 요거트, 꿀 또는 설탕, 얼음을...

좋은 방법이에요. 냉동 아로니아를 활용한 다양한 레시피를 소개해 드릴게요. 1. 아로니아 스무디 재료: 냉동 아로니아, 우유, 요거트, 바나나, 꿀 (선택) 만드는 법: 모든 재료를 믹서기에 넣고 갈아주면 끝! 달콤한 맛을 더하고 싶다면 꿀을 추가해...