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생 블루베리 효능 냉동 블루베리 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
제공하는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 하지만 과연 생 블루베리가 더 좋을까요, 아니면 냉동 블루베리가 더 좋을까요? 오늘은 블루베리의 효능과 부작용, 칼로리, 그리고 생 블루베리와 냉동 블루베리의 차이점에 대해 자세히 살펴보면서 여러분의 선택에...
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블루베리의 효능 및 효과, 부작용, 하루섭취량, 궁합추천, 칼로리, 보관법 2024.05.05해당카페글 미리보기
수 있습니다. 또한, 냉동 보관을 하면 블루베리의 영양소를 잃지 않고 오랫동안 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 신선한...뿐만 아니라 우리 몸에 다양한 건강 효과를 줄 수 있는 슈퍼푸드입니다. 하지만 과도한 섭취는 오히려 부작용을 일으킬 수...
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블루베리 2024.06.28해당카페글 미리보기
블루베리는 하루에 과실 20~30개(약 40g) 섭취가 적당하다. 과잉 섭취하면 설사, 복통 등 부작용이 발생할 수 있다. 블루베리의 찬 성질 때문이다. 흔히 냉동 과일은 생과일에 비해 영양 성분이 떨어지는 것으로 생각하기 쉽다. 생과일 블루베리와 냉동...
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블루베리 꾸준히 먹었더니 2024.07.19해당카페글 미리보기
좋다면 냉동된 것을 먹기 1시간 전 냉장실로 옮겨 녹이면 된다. 블루베리의 흰 가루는 이물질이 아니라 과일 표면의 분말이어서 먹어도 된다. 흐르는 물에 빨리 씻어 먹어야 한다. 아침에 요구르트+블루베리… 단백질, 칼슘 보충 아침에 저지방-칼슘 강화...
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블루베리 효능 및 칼로리 (부작용) 알아봐요 2023.03.27해당카페글 미리보기
먹지만 냉동하여 아이스크림으로도 먹을 수도 있고 건조하여 간식 과자 형태로 드실 수도 있어요. 블루베리 효능 첫째, 눈 건강 : 앞서 말한 것처럼 눈에 좋은 것을 알고 계시는데 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어서 그러한데 이를 가지고 있는 과일로는...
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블루베리의 효능 먹는법 2024.02.26해당카페글 미리보기
가능한 부작용 블루 베리 알레르기. 흔하지는 않지만 경우에 따라 블루 베리 알레르기가 발생할 수 있습니다. 블루 베리에는 살리실산염이 포함되어 있으며 이 화합물은 블루 베리에 대한 알레르기 반응을 일으 킵니다. 블루 베리의 살충제. 50 개 이상의...
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제철인 블루베리…다양한 효능 Vs 과다 섭취 시 부작용 2022.08.17해당카페글 미리보기
정도 먹는 게 좋다. 이 기준에 의하면 신선하거나 냉동 된 블루베리는 약 반 컵(~75g) 정도 먹으면 된다. 주스로는 4온스(118㎖...블루베리는 너무 많이 섭취하면 몇 가지 부작용이 발생할 수 있다. △ 소화 문제 블루베리를 너무 많이 먹으면 소화 부작용...
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녹내장에 좋은 다이어트 음식! 냉동 블루베리 효능과 부작용 및 하루 섭취량 2019.10.31해당카페글 미리보기
녹내장에 좋은 다이어트 음식! 냉동 블루베리 효능과 부작용 및 하루 섭취량 2019-10-24 13:41 research-paper <뉴스바로가기> http://research-paper.co.kr/news/view/246290
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블루베리의 효능과 부작용 2020.07.27해당카페글 미리보기
해보고 눈에 좋다고 먹고는 있는데요. 사실 맛이 있습니다...^^ (냉동블루베리 섭취) 정말 다양한 효능이있네요. 만능식품같은데...파고 들어가면 다 만병통치식품입니다..-..-;; 블루베리 부작용 블루베리는 차가운 성질이므로 평소 몸이 차가우신 분...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과 세포에 손상을 초래!! ()생활의건강식품(정보)사람마다 체질이 다 다릅니다!! ()건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요...