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블루베리 효능과 눈 피로 개선 효과 2025.11.16
황반 변성, 백내장 같은 노화성 안질환 예방에도 긍정적인 영향을 줍니다. 4. 블루베리 섭취 방법과 하루 권장량 하루 권장량: 생 블루베리 기준 약 50~100g (한 줌 정도) 섭취 형태: 생과일, 냉동 블루베리, 블루베리 파우더, 주스 등 다양하게 섭취할 수...
