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블루베리 냉동블루베리 효능 차이 부작용은 없을까 2024.08.25해당카페글 미리보기
있습니다. 스무디, 요거트, 시리얼 등 다양한 음식에 활용하여 맛있게 즐길 수 있습니다. 주의: 냉동 블루베리를 구매할 때는 품질을 확인하고, 해동 후에는 신선한 상태에서 섭취하는 것이 좋습니다. 더 자세한 정보는 아래 링크를 참고하세요. 헬스조선...
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얼려먹으면 더 좋은 음식 다섯가지 (냉동블루베리효능 포함) 2024.08.24해당카페글 미리보기
냉동 블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 눈 건강에 특히 좋습니다. 또한, 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 소화 기능 개선에도 도움을 줍니다. 2. 두부: 두부를 얼리면 수분이 빠져나가면서 단백질 함량이 높아집니다. 적은...
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냉동 블루베리 그냥 먹으면 ‘대장균’ 드글드글… 씻어야 하는 경우는? 2024.07.13해당카페글 미리보기
미표시 제품은 모두 농산물이었다. 또 한국소비자원이 냉동 블루베리, 망고, 딸기 등 시중에 유통되는 수입 냉동 과일 25개 제품...상온에 보관하면 미생물 증식이 빠르게 일어날 수 있으므로 해동 후 바로 섭취하여야 한다. 이미 녹은 냉동 과일을 다시...
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항산화 폭탄 슈퍼푸드 블루베리…꽝꽝 얼려 먹을수록 효과 높아 2024.01.20해당카페글 미리보기
냉동 보관하다가 먹기 30분~1시간 전쯤 냉장실로 옮겨서 먹으면 맛과 영양 모두를 챙길 수 있다고 전문가들은 말...블루베리를 해동시켰다가 다시 냉동시키는 것은 가급적 하지 않아야 하는데요. 해동 과정에서 미생물이 늘어나는데, 이를 재냉동시킬 경우...
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블루베리 얼리면 ‘항산화’ 효과 커진다… 얼리면 좋은 식품 4 2024.09.13해당카페글 미리보기
상온에서 해동하거나 전자레인지에 3~4분 정도 돌리면 된다. ◇브로콜리브로콜리도 두부와 마찬가지로 얼리면 수분이 빠져나가고 영양소가 응축된다. 따라서 식이섬유, 비타민, 미네랄 등의 영양소를 더욱 효과적으로 섭취할 수 있다. 특히 브로콜리는...
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레몬블루베리 청담기수업 2023.06.13해당카페글 미리보기
담그는 수없을 받았어요ㆍ 냉동블루베리를 쓰는 이유는 생블루베리는 잘 우러나지않고 약간 시고 떫은맛이 나기때문에 냉동블루베리를 해동상태에서 물기를 제거하고 담그면 맛도 훨씬좋고 숙성도 빨리되기 때문이라네요ㆍ하루만 지나도 바로 먹을수 있어요ㆍ
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냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.01.19해당카페글 미리보기
전분함량이 높아진다. 얼린 밥을 해동해서 먹으면 맛과 영양분은 그대로 유지된다. 팽이버섯 무르기 전 밑동을 자르고 소분해 밀폐 후 냉동한다. 팽이버섯 안에는 지방 연소를 촉진해주는 버섯키 토산이 버섯 중에 가장 많이 함유돼 있다. 냉동 후 조리...
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딸기요거트스무디 딸기스무디 만들기 냉동 딸기요리 2024.03.09해당카페글 미리보기
딸기를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 냉동 딸기를 사용하는 경우 해동하지 않아도 됩니다. 믹서기에 딸기, 플레인 요거트...넣고 갈아주세요. 다른 과일을 추가하여 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 바나나, 블루베리, 키위 등이 딸기 요거트 스무디와...
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통밀 100%로 만드는 다이어트 베이글 (블루베리 통밀베이글 & 얼그레이 통밀베이글) 오븐없어도돼~ 2015.03.29해당카페글 미리보기
발효도 잘 안되고 냄새도 구리다고하니 다른 이스트 사용하길 1. 블루베리는 뜨거운 물에 미리 불려놔줘 냉동 블루베리 사용하는 경우 실온에서 해동 후 물에 불리면돼 2. 미리 체쳐둔 통밀가루에 분량의 설탕, 소금, 이스트를 넣어줘 사진처럼 이스트가...
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냉동식품, 해동 후 재냉동해도 될까? 2020.07.20해당카페글 미리보기
있다. 미국 캘리포니아 대학 연구에 따르면 냉동 옥수수와 녹두, 블루베리의 비타민C 함량은 일반적인 상품보다 더 높은 것으로...구매 후 바로 냉동실에 보관하고, 해동 후 재냉동 하지 않는 것이 좋다. 냉동 후 해동하면 식품 속에 팽창해 있던 얼음이...