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대박~냉동보관 시금치무침 2022.12.10해당카페글 미리보기
보관성좋은 봄동은 김냉에 넣어두고 시금치가 고민요~ 마침 친사모 눈꽃사랑님 후기에 시금치를 데쳐서 데친물 조금넣어 냉동보관 하신다는 꿀팁이 있기에 저도 휘리릭 데쳐서 소분하여 냉동실넣었어요. 일주일 후 냉동실 시금치 꺼내어 빨리녹으라고 찬물...
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시금치의 다양한 건강 효능 2024.02.02해당카페글 미리보기
시력을 잃는 주요 원인이다. 아직 뚜렷한 치료법이 없기에 예방이 매우 중요하다. 연구에 따르면 루테인 10㎎이 함유된 냉동 시금치 75g을 2개월 동안 매일 섭취한 사람은 혈중 루테인 수치와 황반색소 광학밀도(MPOD)의 수치가 높아졌다. 루테인이 풍부한...
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냉동 보관 '좋은 음식 vs 안 좋은 음식' 2024.01.19해당카페글 미리보기
막는 효과도 있다. 블루베리는 상온에서 보관할 경우 햇빛을 받아 비타민이 빠져나갈 수 있어 수확하는 즉시 냉동한다. 시금치 시금치는 상온에서 보관하면 하루 만에 비타민의 60%가 손실된다. 뜨거운 물에 살짝 데친 후 냉동 보관하면 생 시금치보다...
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시금치 속 비타민, 상온보다 냉동보관이 낫다? 2023.02.03해당카페글 미리보기
C를 27% 잃었다. 배럿은 “시금치는 얇아서 당근보다 수분 손실이 더 많고 열과 산소에 더 많이 노출된다”고 말했다. 시금치를 냉동하면 비타민C가 30%만 손실됐다. 동결이 산화 과정을 중단시키기 때문이다. 오늘날 완두콩을 수확해 공장으로 운반하고...
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현실 신혼 저녁밥상 모음 2023.06.29
찌개 참치김치찌개 열무김치가 어디서 나서 열무비빔국수 냉동피자 / 초당옥수수버터구이 (고춧가루 조절 실패) / 논알콜모히또...이제 좀 잘함) 낙지 데쳐서 곤약면이랑 무치기 / 시금치된장국 황태해장국 / 훈제오리 구워먹기 질려서 볶아버림 에그인헬...