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완두콩 효능 완두콩 삶기 완두콩 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
젓가락으로 찔러 완두콩이 부드러워졌을 때 체에 받쳐 물기를 빼면 완성입니다. 꿀팁: 냉동 완두콩을 사용할 경우 해동 없이 바로 끓는 물에 넣어 삶으면 됩니다. 완두콩 칼로리 완두콩 100g 기준으로 약 120kcal 정도입니다. 칼로리가 낮은 편은 아니지만...
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완두콩 심는시기 - 수확시기, 완두콩 심기, 키우기 2024.10.24해당카페글 미리보기
생식: 껍질을 까서 생으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹습니다. 조리: 볶음, 국, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 냉동 보관: 수확한 완두콩을 껍질을 까서 냉동 보관하면 오랫동안 신선하게 먹을 수 있습니다. 팁: 완두콩은 봄철 텃밭에서 쉽게 키울...
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간단요리 혼밥레시피 동글동글 완두콩 주먹밥 2024.10.25해당카페글 미리보기
팁: 냉동 완두콩을 사용해도 됩니다. 주먹밥 속에 단무지나 김치 등을 넣어 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 귀여운 캐릭터 모양으로 만들어 아이들 간식으로도 좋습니다. 완두콩 주먹밥의 효능: 식이섬유 풍부: 장 건강에 도움을 주고 포만감을 높여...
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껍질 완두콩 삶는 법 햇 완두콩 찌는 시간 완두콩 간식 2024.10.24해당카페글 미리보기
밭쳐 식힌 후, 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관합니다. 냉동된 완두콩은 익히지 않고 그대로 해동해서 사용할 수 있습니다. 완두...영양 식품입니다. 간식으로뿐만 아니라 다양한 요리에 활용하여 건강하게 즐겨보세요. 6. m.post.naver.com 껍질 완두콩...
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완두콩삶기 텃밭 완두콩농사 완두콩수확 햇완두콩 완두콩보관 완두콩찌기 2024.10.24해당카페글 미리보기
넣습니다. 햇완두콩이 익으면 (약 5분) 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 팁 햇완두콩은 익으면 맛과 영양소가 떨어지므로 오래...수프 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 3. 햇완두콩 보관 방법 햇완두콩 보관 냉동: 햇완두콩을 깨끗이 씻고 물기를 제거...