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완두콩 효능 완두콩 삶기 완두콩 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
젓가락으로 찔러 완두콩이 부드러워졌을 때 체에 받쳐 물기를 빼면 완성입니다. 꿀팁: 냉동 완두콩을 사용할 경우 해동 없이 바로 끓는 물에 넣어 삶으면 됩니다. 완두콩 칼로리 완두콩 100g 기준으로 약 120kcal 정도입니다. 칼로리가 낮은 편은 아니지만...
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완두콩 심는시기 - 수확시기, 완두콩 심기, 키우기 2024.10.24해당카페글 미리보기
생식: 껍질을 까서 생으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹습니다. 조리: 볶음, 국, 찜 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 냉동 보관: 수확한 완두콩을 껍질을 까서 냉동 보관하면 오랫동안 신선하게 먹을 수 있습니다. 팁: 완두콩은 봄철 텃밭에서 쉽게 키울...
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간단요리 혼밥레시피 동글동글 완두콩 주먹밥 2024.10.25해당카페글 미리보기
팁: 냉동 완두콩을 사용해도 됩니다. 주먹밥 속에 단무지나 김치 등을 넣어 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 귀여운 캐릭터 모양으로 만들어 아이들 간식으로도 좋습니다. 완두콩 주먹밥의 효능: 식이섬유 풍부: 장 건강에 도움을 주고 포만감을 높여...
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껍질 완두콩 삶는 법 햇 완두콩 찌는 시간 완두콩 간식 2024.10.24해당카페글 미리보기
밭쳐 식힌 후, 밀폐 용기에 담아 냉동실에 보관합니다. 냉동된 완두콩은 익히지 않고 그대로 해동해서 사용할 수 있습니다. 완두...영양 식품입니다. 간식으로뿐만 아니라 다양한 요리에 활용하여 건강하게 즐겨보세요. 6. m.post.naver.com 껍질 완두콩...
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완두콩삶기 텃밭 완두콩농사 완두콩수확 햇완두콩 완두콩보관 완두콩찌기 2024.10.24해당카페글 미리보기
넣습니다. 햇완두콩이 익으면 (약 5분) 체에 밭쳐 물기를 제거합니다. 팁 햇완두콩은 익으면 맛과 영양소가 떨어지므로 오래...수프 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 3. 햇완두콩 보관 방법 햇완두콩 보관 냉동: 햇완두콩을 깨끗이 씻고 물기를 제거...
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의외로 건강에 좋은 냉동식품 6가지 2023.01.07해당카페글 미리보기
콩이 생완두콩보다 몇 가지 비타민 함량이 더 높은 것으로 나타났다. 또한 콩에는 포만감을 높이는 섬유소와 단백질이 균형을...식품이다. 여러 가지 베리를 섞어 만든 혼합 베리는 냉동해서 보관하면 오랫동안 먹을 수 있다. 블루베리, 딸기, 크랜베리 등...
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[씨앗나눔] 인제할머니오이, 뿔시금치, 얼룩토마토, 제주검은찰옥수수, 흰당근, 칠성초, 토종완두콩, 붉은팥, 갓끈동부 2024.01.28해당카페글 미리보기
매울 때는 따서 통째로 혹은 다져서 냉동했다가 여러 요리에 두루 넣으니 좋았어요. 추워지며 안 익은 열매와 남은 고춧잎 모두...1. 씨앗이름 : 토종완두콩 2. 씨앗이력 2017 선유동 맹추...
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완두콩요리 모음, 완두콩 보관법, 완두콩 효능, 제철식품 완두콩요리 많이드세요 2014.06.16해당카페글 미리보기
할 때는 끓는 소금물에 1분정도 익힌 후 뜨거울 때 지퍼백에 담아 냉동해 두고 쓰면 두고두고 파랗게 요리하기 좋아요 * 간단한 완두콩 보관법으로 파랗게 보관하세요 ^^* * 완두콩은... 콩 중에서 가장 먼저 수확하는 5~6월이 제철이랍니다 위의 소화...
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추운날 더 맛있는 부드러운 완두콩 크림파스타...... 2012.12.06해당카페글 미리보기
반 정도를 넣고 적당히 끓입니다. 후라이팬에 올리브기름을 두르고 파와 완두콩을 볶아줍니다. 저는 냉동콩을 사용했는데...... 저는 깡통에 들어있는 완두콩 보다는 냉동완두콩이 요리하기 더 편리하더라고요,... 신선한 콩이 더 맛있겠지요.... 완두콩이...
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완두콩 스프 고소한 맛 2010.08.13해당카페글 미리보기
그 중에서도 세 손가락 안에 드는 녀석이 바로 파아란~~완두콩입니다..^^ 맛도 물론 좋지만 그 고운 파란 빛깔 때문에 어릴때...오늘 소개할 요리는 에메랄드 보석을 닮은 초록빛 완두콩으로 만든 '완두콩 크림스프' 입니다. 재 료 냉동 완두콩 2컵, 우유...