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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
마요 베이글 여기에 CJ더건강한 등심슬라이스햄 추가 이거 닭가슴살만큼 성분좋음. 홈플에서 가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트 한스푼 카레...
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올해 먹부림 결산 2023.12.02
나이드니 이런게 좋다… 해외에서 한식당까지 찾아가 먹은 생참치 미쳤어.. 명절 때 전 모둠 타코집에서 시킨 사이드 어우 생각...또 먹네 또 먹네 이러다 살찜 만만한 스벅 근데 가격은 안 만만한 냉동피자에도 꿀 곁들이면 맛있는 고르곤졸라 관리 좀 해...
