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어떤 차이가 있을까? 차가운 것과 따뜻한 것 자체는 극과 극이지만 찜질 효과에서는 닮은 점이 상당히 많다. 두 가지 모두 통증완화와 동시에 근육이나 관절을 유연하게 해준다는 것이다. 먼저 온찜질의 효과는 혈관을 확장시켜 혈류가 잘 흐르도록...

가볍게 볼 수도 있지만 제대로 치료가 안되면 오랫동안 후유증이 남아서 고생을 하는 경우가 많기 때문에 이때 적절한 냉온찜질을 하여 주면 치료에 많은 도움을 줄 수 있다. 냉(冷)과 온(溫)은 물리적 성질이 다르기 때문에 적용하는데 차이가 있지만, 둘...

냉온 찜질로 관리하는 운동부상 운동은 적당한 체중 유지와 체력강화, 그리고 각종 성인병을 예방하여 장수에 영향을 주는 장점이 있다. 그래서 많은 사람들이 건강 증진과 여가 수단으로 즐기고 있으나 운동 중에 부상을 당하는 경우가 종종 있다. 아주...

알 수 있습니다. 제 느낌상으로는 양쪽 발이 다 젖어있어 별 차이를 잘 모르나 제 생각에 오른 발을 더 높은 수치로 치료한 결과...다만, 치료 후 신발 속 압박감에 붓기가 조금 있었는데 냉온 찜질을 통해 붓기를 빼며 관리하였습니다.  2차 치료를 두...

모두 근육 이완 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 또한 냉온찜질, 해당 부위 마사지, 일반 진통제 복용과 같이 다리 경련이 발생...것은 불편함을 줄이고 이동성을 회복하는 데 상당한 차이를 만들 수 있다. 다리 경련에 대한 이러한 응급 처치 기술을...

때면 냉온찜질팩 같은거 있지? 얼려쓰거나 데워쓰는거. 그거 전자렌지에 4~5분정도 데워서 수건이나 옷에 말아서 쓰면되자나? 그거 배에 딱 대고 (무릎꿇고 쭈구려)엎드려있으면 순간적으로 고통이 3~4배는 줄어드는 기분인것같아. (전기장판 쓰는 여시면...

그래서 냉온찜질팩을 이용하고 있습니다. 한여름에는 냉찜질팩으로 사용했었는데, 요게 온찜질도 되는거더라구요. 전자렌지에 살짝 돌리면 뜨끈뜨끈해지는데, 수건으루 둘둘말아서 살작 걸치고 있으면, 컴퓨터 앞에서도 스르르 잠이 들 정도로 효과가...

기온과 차이가 많이 난다. 긴바지를 입고왔으면 좋았을 것을 하는 후회가 밀려온다. 아라뱃길 21km 달리는 중 맞바람이 조금분다. 주행속도 20~25내외로 몸풀면서 달린다. 주변에 자전거 타는 분들과 조깅하는 분들이 간혹 보인다. 아직 7시전후 이른 시간...

했다. 찜질용 팩 구매 냉온이 가능하고 시간이 짧아서 피부에 문제가 생길 가능성이 없다는게 좋다. 얼음팩은 물흐르고 차가워서. (종아리가 얼음 올리면 흘러내려서 구매) 4.저녁 식사 현미밥 + 집사람표 알탕 운동은 휴식 내일은 새벽부터 장모님 산소에...