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뼈 건강 유지, 치아 건강 개선 철분: 빈혈 예방, 피로 해소 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 포만감 증가 2. 황새냉이 종류 구별하기 황새냉이는 크게 잎 뒷면의 털과 줄기로 구분할 수 있습니다. 잎 뒷면 털 털이 없는 종류: 좁쌀냉이, 갯갓냉이 짧은 털...

산책하고 오는데요. 아주 흐드러지게 피어있는 꽃이 있어서 어떤 꽃인지 궁금해서 찍어왔습니다. 둘 다 냉이종류라고 하네요. 위의 흰 꽃은 미나리냉이라고 하고, 아래 노란 꽃은 유럽나도냉이랍니다. 냉이는 그저 나물로만 먹었었는데 이렇게 꽃도 보니...

봄의 향연, 푸른 냉이로 만드는 시원한 냉이된장국 레시피! 건새우와 함께 더욱 풍부한 맛을 즐겨보세요! 봄의 대표적인 산菜 냉이를 활용한 냉이된장국은 시원하고 건강한 맛으로 많은 사랑을 받는 메뉴입니다. 특히 건새우를 함께 넣으면 더욱 풍부한...

산에서 직접 캐온 미나리냉이로 나물무침 만들기! 봄의 향연을 만끽하세요! 봄의 대표 산나물, 미나리냉이! 저는 산에서 직접 캐온 신선한 미나리냉이로 나물무침을 만들어 먹었습니다. 미나리냉이는 봄철에 맛이 가장 좋은 산나물 중 하나이며, 독특한 향...