카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
쑥·달래·냉이… 봄나물, 효과 배로 높여 먹는 법 2024.03.23해당카페글 미리보기
쑥·달래·냉이… 봄나물, 효과 배로 높여 먹는 법 쑥·달래·냉이… 봄나물, 효과 배로 높여 먹는 법© 제공: 헬스조선 향긋한 봄나물의 계절이 다가왔다. 쑥, 달래, 냉이 등 겨울 땅을 뚫고 나온 녹색 봄나물은 입맛을 돋울 뿐 아니라, 영양적 가치도...
-
냉이 효능 냉이 제철 칼로리 2024.07.17해당카페글 미리보기
활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 장내 유익균 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 효과적입니다. 다이어트: 냉이는 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 도움이 되는 식재료입니다. 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜...
-
냉이의 놀라운 효능 8가지 2024.05.20해당카페글 미리보기
포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하고, 저칼로리 특성은 체중 감량에 효과적입니다. * 숙취 해소 : 냉이에 함유된 아스파라긴산 성분은 간 기능을 강화하고 해독 작용을 촉진하여 숙취 해소에 도움을 줍니다. 또한, 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여...
-
봄나물 냉이손질법 냉이보관법 냉이캐기 냉이구분법 냉이효능 냉이요리 2024.07.05해당카페글 미리보기
됩니다. 5-3. 항염증 효과 클로로필 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항염증 효과가 있습니다. 6. 냉이 요리 6-1. 냉이 무침 가장 기본적인 냉이 요리입니다. 데친 냉이를 간장, 마늘, 참기름 등으로 무쳐 먹습니다. 6-2. 냉이 국 푸짐한 국물에 냉이를...
-
냉이 효능 냉이된장무침 냉이 냉이 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
안구 질환 예방에 효과적이며, 눈의 피로를 풀고 시력 개선에도 도움을 줍니다. 3) 면역력 강화하는 비타민 C 냉이는 면역력 강화에 효과적인 비타민 C가 풍부합니다. 비타민 C는 감기 예방에 도움을 줄 뿐만 아니라, 피부 건강 개선에도 효과적입니다. 4...