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식혜 만드는 방법 식혜 칼로리 2024.10.24해당카페글 미리보기
찹쌀 밥을 넣어줍니다. 생강을 얇게 슬라이스하여 함께 넣어줍니다. 끓이기: 중불에서 끓이다가 끓어오르면 약불로 줄여 10분...줍니다. 설탕량은 취향에 따라 조절해주세요. 냉장 보관: 식힌 후 냉장 보관하여 시원하게 즐기세요. 팁: 엿기름은 냉동 보관...
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홍합 효능 홍합 칼로리 홍합탕 만드는 법 2024.10.24해당카페글 미리보기
볶음: 매콤하게 볶아 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 홍합파스타: 파스타 소스에 홍합을 넣어 색다른 맛을 즐길 수 있습니다...점이 있다면 언제든지 질문해주세요! 키워드: 홍합, , 칼로리, 홍합탕, 레시피, 건강식품, 해산물 추가 정보: 홍합은 제철...
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콜리플라워 효능 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
밥: 밥 대신 콜리플라워를 으깨서 사용하면 칼로리를 줄일 수 있습니다. m.youtube.com 다양한 콜리플라워 요리 콜리플라워 고르는 법 신선한 콜리플라워를 고르는 방법은 다음과 같습니다. 꽃봉오리가 촘촘하고 단단하며, 색깔이 희고 깨끗한 것을 선택...
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문어의 효능 칼로리 알고 계시나요 2024.10.25해당카페글 미리보기
74kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 돼지고기(100g당 180kcal)나 닭가슴살(100g당 165kcal)에 비해 훨씬 낮은 수치입니다. 또한, 지방 함량도 1% 미만으로 매우 낮아 다이어트 식품으로도 적합합니다. 3. 문어 요리법 문어는 다양한 요리에 활용할...
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밥보관방법 2024.05.31해당카페글 미리보기
내에 섭취하는 밥은 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이는 밥 냉장보관 기간 동안 밥에 함유된 전분을 저항성 전분의 형태로 변형됨으로써 칼로리를 낮춰주기 때문입니다. 그래서 밥 칼로리를 낮추기 위해서는 상온보관 이 아닌 냉장...
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DHA 많은 음식 고등어 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
주는 칼로리입니다. 또한, 고등어에는 다음과 같은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. DHA: 뇌 건강, 인지 기능 향상, 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 감소, 면역력 강화, 피부 미용 EPA: 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 감소, 항염증 , 우울증 예방 단백질...
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남들에겐 일반식. 고도비만인 나에겐 식단 2024.08.26해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 하루에 두끼 밥은 150그람 먹어요 8인용 밥솥에 밥을 한가득 지어서 전자저울에 소분해서 냉장보관해요(냉장보관하면 밥 칼로리가 내려간다 하네요) 남들이 보기엔 저게 무슨 다이어트 식단이야 할...
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나트륨 배출음식 뭘까? 감자 효능 및 감자 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
감자칼로리 100g 당 66kcal 이랍니다. [ 감자 효능 ] 감자효능 (나트륨배출) 감자에 함유된 칼륨이 나트륨의 배출을 돠와 주기...먹는 맛 좋습니다. 삶은 감자 외에 저는 개인 적으로 어떤 감자도 좋아합니다. 감자 샐러드 감자밥 등 등 이런 감자효능...
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apron's 에이프런네 부엌 당뇨예방 냉장밥 2015.05.30해당카페글 미리보기
양손의떡입니다 갓지었을때 한끼는 더운밥 나머지는 식혀서 냉장했다가 데워 먹는데 그리 번거롭지도 않거든요 제경험으로 밥을...보온한 밥보다야 데워먹는 밥이 훨씬 맛있구요 냉장했다 데워도 결과는 비슷하니까 데워먹어야지요 칼로리 떨어져 당떨어져...