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온찜질과 냉찜질의 차이와 2024.10.25해당카페글 미리보기
온찜질과 냉찜질, 어떤 차이가 있을까요? 온찜질과 냉찜질은 흔히 사용하는 치료법이지만, 언제 어떤 찜질을 해야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다. 두 가지 찜질은 각각 다른 효과를 내기 때문에 상황에 맞게 사용하는 것이 중요합니다. 냉찜질의 효과...
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허리 삐끗했을때 허리 통증 완화 방법 냉찜질? 온찜질? 2024.08.24해당카페글 미리보기
허리 삐끗했을 때, 냉찜질과 온찜질 어떤 게 좋을까요? 허리 삐끗했을 때 통증 완화를 위해 냉찜질과 온찜질 중 무엇을 해야 할지 고민이시죠? 답은 상황에 따라 다릅니다. 급성기에는 냉찜질 허리 삐끗한 직후 2~3일 이내: 염증과 부기를 가라앉히기 위해...
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발목접질렀을때 온찜질? 냉찜질? 발목삐었을때 찜질 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
권장됩니다. 하지만 개인의 상태와 부상 정도에 따라 달라질 수 있으므로 한 판단을 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 냉찜질: 부상 직후 염증 완화에 적 : 혈관을 수축시켜 붓기와 통증을 완화하고 염증 반응을 줄여줍니다. 시기: 부상 직후 24~48...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
해줘야 되는 거랜다. 근육이 말랑말랑한 상태로 도수를 받아야 덜 위험하고 효과도 더 배가 된다고... 신기하지? - 일반 찜질팩보단 승모근전용찜질기 쓰는 걸 추천. 왜냐하면 거북목은 경추 부근 승모근을 풀어주는 게 중요한데 일반찜질기는 뒷 목을 안...
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★★09월 08일 주요신문 헤드라인★★ 2023.09.08
주로 발생...산행·벌초 시 '흰색 계열 긴팔 옷' 권장…벌집 건드리면 20m 이상 대피...쏘임 시 카드 등으로 벌침 제거後 냉찜질…아나필락시스 의심 시 즉시신고 ☞찜찜한 '노란버스' 해결책…2학기 현장체험학습·수학여행 '갈팡질팡'...사고 발생 시...