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최대한 천천히 운동을 시작한다 내리막에서는 최대한 충격없이 오르막에서는 대퇴근 근력강화를 위해 신경쓰면서 간단하게 훈련을 마무리 했다 집에 와서 냉찜질과 마사지기계로 최대한 신경을 쓰면서 회복을 하고 내일 전북대 트랙훈련을 위해 쉬어 준다

관련 기계 - 담배(금연보조제,전자담배 포함), 주류, 그린레이저포인터, 음란,성인물,사용한 스타킹 속옷, 성인도서, 성인피규어 - 특수문자(★○●＃※등)를 넣거나 기호 및 자음, 모음 등을 길게 늘려 쓰는 경우 - 총,포,도,검류, 유통 불가한 군용품...

라면 기계를 설치했다고 하시면서 컵라면 말고 직접 끓여먹으라고 하시네요.. ㅎㅎ (요런거.. 우린 계란 없어유~~) 서비스 마인드 깜놀 대박!2 가자마자 바로 신라면 한그릇 뚝딱 해치웁니다. 2시에 출발해서 6시30분 출항이니..배가 고플때 됐지요. 첫...

조직 재생을 촉진시키지 못하며, 조직을 낭비한다. RICE가 짝퉁이라는 것에 대한 또다른 이유는 당연히 얼음찜질이다. 조직에 운동이나 다른 기계적인 도구들로 부하를 가하면 RNA의 전사나 합성, 그리고 타입 1 콜라겐 섬유의 형성이 촉진되며, 얼음찜질...