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발목 접질렀을 때, 온찜질 vs 냉찜질? 발목 삐었을 때 찜질 요령 발목을 접질렀을 때 어떤 찜질을 해야 할지 궁금하시죠? 부상 직후에는 냉찜질, 시간이 지난 후에는 온찜질이 일반적으로 권장됩니다. 하지만 개인의 상태와 부상 정도에 따라 달라질 수...

통증을 제대로 느끼지 못한다면 동상에 걸릴 수 있으므로 냉찜질을 하기 전에 반드시 먼저 의사를 찾아 의견을 구하는 게 좋다...과도한 체액을 빼내 붓기를 줄일 수 있다. 특히 수면 시간을 포함해 부상 후 첫 24~48시간 동안 발을 높게 두는 자세를 유지...

주의가 필요합니다. 임산부: 찜질로 인해 태아에 영향을 미칠 수 있으므로 주의가 필요합니다. 6️⃣ 냉찜질 & 온찜질, 집에서 간편...온수에서 데워 사용합니다. 찜질기: 다양한 온도와 시간을 설정할 수 있는 찜질기를 사용하면 더욱 편리하게 찜질을 할 수...

출처 : 여성시대 촉촉한쿠키 https://youtu.be/nwBXosoZtb0 붓기가 빠져야 수술을 빨리 받을 수 있어서 하루종일 냉찜질하고 수술날짜 앞당겨달라고 요청함 수술하고 회복하면서 토트넘 경기 보러 왔을 때 동료가 실수로 얼굴 만지니까 흠칫하는 거