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직접 갖다 대는 것은 금물이다. 냉기로 인한 이차적인 손상이 생길 수 있기 때문이다. 수건으로 찜질팩이나 얼음주머니를 감싼 뒤 냉기를 이용해서 찜질해주어야 한다. 또한 당뇨병이 있거나 혈액순환이 나쁜 사람, 혈관에 문제가 있는 사람은 냉찜질을...

수술한 부위에 통증이 있을 때, 관절염이 악화하여 붓고 관절에 열이 나는 등 급성 염증 반응을 보이는 경우엔 냉찜질이 좋다. 코피가 났을 때도 고개를 숙이고 이마에서 코 주위를 찬 물수건이나 얼음주머니를 대면 코피가 멎는 데 효과적이다. 가정에서...

손상 부위에 갖다 댄다. ② 같은 방법을 5분 동안 반복하여 냉기를 유지시키도록 한다. ⑶ 일회용 냉찜질 주머니(cool pack) 일회용 냉찜질용 주머니는 두 가지 화학재료를 담은 작은 주머니로서 꼭 누르면 화학재료가 섞이도록 되어 있다. 이 때 일어나는...

운동 뒤 근육통을 예방하거나, 근력을 빨리 회복시키는 데는 냉찜질이 좋다는 사실이 확인된 것이다. 운동선수들은 관절, 근육에...사용하고 있다. 야구 투수들이 쉴 때 어깨에 얼음주머니를 대고 있거나, 축구 선수들이 다리 부상을 입었을 때 얼음주머니...