cafe

왜 모르겟지 걍 똑같애 하나마나

온찜질과 냉찜질은 흔히 사용하는 치료법이지만, 언제 어떤 찜질을 해야 할지 헷갈리는 경우가 많습니다. 두 가지 찜질은 각각 다른 효과를 내기 때문에 상황에 맞게 사용하는 것이 중요합니다. 냉찜질의 효과 혈관 수축: 냉찜질은 손상 부위의 혈관을...

발생하는 손상입니다. 붓기: 염좌로 인해 혈관이 손상되고 염증 반응이 일어나면서 조직액이 축적되어 붓게 됩니다. 냉찜질 vs 온찜질, 언제 어떻게 해야 할까요? 냉찜질: : 혈관을 수축시켜 출혈과 부기를 줄이고 통증을 완화시킵니다. 시기: 접질린 직후...

맑은 얼굴로 하루를 시작하기 위한 꿀팁을 소개합니다. 1. 냉찜질로 붓기 완화 아침에 일어나자마자 얼굴이 부었다면 냉찜질이 효과적입니다. 냉장고에 차갑게 보관한 숟가락, 젤 마스크 또는 얼음물을 적신 수건을 이용해 얼굴을 찜질하면 혈관이 수축...

문질러줍니다. 2.3 온찜질과 냉찜질 상황에 따라 온찜질과 냉찜질을 적절히 사용하면 효과적입니다. 온찜질: 만성적인 근육통에 효과적. 혈액순환을 촉진시켜 통증을 완화합니다. 냉찜질: 급성 염증이나 부종에 효과적. 15-20분간 적용합니다. 2.4 가벼운...

피로해졌을 때 찜질만 잘해줘도 몸을 훨씬 빠르게 회복할 수 있습니다. 찜질은 크게 냉찜질과 온찜질 두가지로 나뉘는데요. 두 찜질방법의 효과는 어떻게 다를까요? 먼저 냉찜질을 하게 되면 혈관을 수축시켜 붓기를 가라앉히는 효과가 있고 염증을 완화...

처치 방법에 대해 알아보겠습니다. https://blog.naver.com/thfyd297/223096725283 축구선수 부상을 위한 아이싱 냉찜질의 효과와 방법 안녕하세요 최지현 피지컬 코치입니다. 날씨가 따뜻해지면서 많은 분들이 스포츠를 즐기시는데요. 갑자기 ... blog...

위해 조심해서 스트레칭 운동을 해야 겠다. 지금까지의 냉찜질 결과로 호전된 것인데 시기가 자전거 타기와 일치되어 자전거...냉찜질과 자전거 타기는 족저근막염 치료에 긍정적인 효과을 제일 많이 주는 것은 맞음. 앞으로 잘 적응해서 완치해야 겠음...

괜찮지만 고열에는 무용지물이었습니다. 근데 순간냉각팩은 내용물을 터트려 흔들면 얼음물과 비슷한 온도로 바로 냉각돼 고열에 효과를 봤네요. 사용법도 일반 핫팩이랑 비슷하고 아주 간단합니다 일사병이나 상처부위 열내림에도 유용할듯 싶습니다.