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오랜만에 가족들과 너릿재 옛길로 맨발 걷기를 다녀왔습니다. 명절과 연이은 휴일을 통해 칼로리를 과다하게 섭취했음에도 운동량은 평소보다 준 상태라 몸이 운동이 필요하다는 신호를 보내고 있어 타이밍이 적절한 듯합니다. 매일 아침에 하는 생활 체조...

이른 아침에 너릿재까지 자전거를 타고 왔습니다. 너릿재에서 화순으로 넘어가는 맨발걷기 길을 한 시간 가량 걸었습니다. 비 온뒤라 군데군데 진흙이 되어있어서 걷는데 촉감이 좋았습니다. 대략 30킬로를 탔습니다.

2회전 맨발달리기 코스. 오늘은 2회전.. 2회전째 언덕배기는 거의 걷고 말았다. 흐미...힘들다. 차츰 나아지겠지. 저질 근력, 지구력 .. 모든게 저~~질인것 같네.. 반성 또 반성 7월 23일 목 7/68 자는 남편 깨워 런. 어제 잠깐 불편한 심경을 달래고...

미터, 너릿재0.6키로 미터 이정목 02시36분 352.8미터봉에 도착(맨발 산패) 02시58분 저승재를 지나고 저승재에 있는 위험알림 지점번호 소룡산을 오른는 나무 계산... 정비를 잘해놓았네요 03시13분 소룡산 도착 (정자, 분적지맥안내간판, 도사 지팡이...

및 너릿재 명품숲길 조성사업 추진으로 산사태와 계류를 보전하여 시민의 안전 및 생태복원으로서의 의미뿐만 아니라, 동구 주민은 물론 광주시민도 쉽게 찾아와 문화와 치유를 체험할 수 있는 명소로 자리잡는 1석2조의 효과가 기대된다."라고 기대감을...

다다른다. 걷기가 힘들면 동백열차를 이용해도 좋다(어른500원,학생400원,어린이300원) 잔디광장의 오동도음악분수는 밤의 오동도 야경과 함께 한가롭고 고요해 낮과는 또 다른 느낌을 준다. 오동도 앞 바다에는 각종 해양레저 활동과 관광객을 싣고 제비...

만연사~수레바위산~너릿재정상) 2부 (기념행사) : 기념식 및 여흥 [장소/너릿재정상] ● 2013. 6. 2(일)[2047회차] : 부안 위도...2013. 6.16(일) [2048회차] : 대전 계족산 숲속 맨발 황톳길 걷기 편하고 부드러운 숲길 이십리. 황톳길을 따라 숲속을...

2- 주일..예배에불참, 박님과만보 3- 밭일하고 박님언니랑 너릿재..만구천보 4- 비..기도후에 승리랑 같이 밥먹고 좋은시간 5...베기, 감 밤 대추..참 풍성한 은혜다 7- 춥다..맨발로 하니움 10바퀴걷기 13- 삼성카드발급, 라면만먹고 잠만자는 준, 열린입...