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오랜만에 가족들과 너릿재 옛길로 맨발 걷기를 다녀왔습니다. 명절과 연이은 휴일을 통해 칼로리를 과다하게 섭취했음에도 운동량은 평소보다 준 상태라 몸이 운동이 필요하다는 신호를 보내고 있어 타이밍이 적절한 듯합니다. 매일 아침에 하는 생활 체조...

com/News/Read/A2023050610400002827 5월의 아픔 새겨진 고갯길… 녹음 시린 명품 숲길 됐다 | 한국일보 새 길이 뚫리면 옛길은 잊히기 마련이다. 뚜렷했던 발자국은 희미해지고 그 길에 남겨진 무수한 사연도 역사의 뒤안길로 사라진다. 모두 그런 건 www...

제9회 너릿재 마라톤대회

화순군 보건소 지원 건강교실 시간에 날씨가 좋아서 너릿재 옛길로 산책을 다녀왔습니다. 산책을 시작하기 전에 목표 거리의 길고 짧음을 떠나 보건소 선생님의 지도대로 근육과 관절 보호를 위한 스트레칭을 한 다음 산뜻한 마음으로 출발했어요. 한 주간...