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호남방 6월 16일 정기도보 화순너릿재 맨발걷기& 만연산숲길 2024.06.13해당카페글 미리보기
전국도보가 지난주에 진행되었기에 생략할까 했슴다만 어디라도 함께 노닥노닥 쉬엄쉬엄 걷고 싶으신분들~ 모입시당.... 너릿재 정상까지 2.1km 맨발걷기 왕복 4.2km 점심 화순 벽오동 식당 식당 앞 만연산 숲길 적당히 왕복 현지상황에 따라 진행자가...
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2023년 2월 26일 너릿재 3랩 2023.02.26해당카페글 미리보기
너릿재 3랩을 오랜만에 뛰어봤습니다. 1랩 54분 2랩 54분(너릿재 정상에서 초코파이, 초코바 1개 먹는 시간이 3분정도 걸림, 15km째 8분 59초 걸림) 3랩 52분해서 총 2시간 40분 걸렸습니다. 예전보다 기록이 점차 나아지는 것 같습니다. 오르막에서는...
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화순 너릿재 벚꽃길 2023.03.29해당카페글 미리보기
이년전 가을에 너릿재 옛길을 찾았을적에. 벚나무가 많았던 기억으로 다시 찾아갔는데. 벚꽃이 만개되어 있어서 편안하고 이쁜 산책길을. 왕복 4.2km를 걷고 왔답니다. 너릿재 정상
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맨발걷기(너릿재 옛길) - 7월 4주차 2024.07.26해당카페글 미리보기
운동에 동참하고 왔습니다. 너릿재 옛길은 화순군 구간과 광주광역시 동구 구간으로 나눠지는데 화순군 구간은 황톳길과 세족장...평소 쓰지 않던 다리와 허리의 근육을 사용하게 만들고 단련시켜 주는 듯합니다. 평소 신발을 신고는 정상왕복을 거뜬하게...
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