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너무 좋은 글입니다 꼭 끝까지 읽어보시기 바랍니다 🟪마음이 청춘이면 몸도 靑春이 된다.🟪 (김광준, 연세대병원 노년내과 교수) 🌾인간은 움직이지 않으면 쉽게 老化된다. 인간의 수명이 얼마나 되는가 ? 하는 논리는 예로부터 있어 왔다. 성경에는 수명이...

가는 글을 발견해서 한자 없애고 띄어쓰기 바로 잡아서 옮겨봅니다. <마음이 청춘이면 몸도 청춘이 된다> (김광준, 연세대병원 노년내과 교수) 인간은 움직이지 않으면 쉽게 노화된다. 인간의 수명이 얼마나 되는가? 하는 논리는 예로부터 있어 왔다. 성경...

저수지(貯水池)와 같다. 평소에 저수지에 물이 충분(充分)히 차 있으면 가뭄이 와도 버틴다. 일상에서 머리를 끊임없이 굴리고 오감(五感)을 즐겁게 하며 살면, 뇌(腦)가 싱싱해진다! - 출처: 김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수 - Have a nice...

뇌(腦)老化 늦추는 방법-----김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수 80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고, 대화(對話)에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다. 고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴(隱退) 후에 새로운 직업이나 배움에 뛰어드는...

오래오래 멋진날 보내요~ -김정묵(내과 원장)- *************** ●뇌(腦) 노화(老化) 늦추는 방법 -김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수- 눈·코·입을 즐겁게 하라, 뇌 노화 막는 10계명 https://blog.naver.com/jydecor/223070004192 눈·코·입...

늘려야 한다. 뇌는 저수지와 같다. 평소에 저수지에 물이 충분히 차 있으면 가뭄이 와도 버틴다. 일상에서 머리를 끊임없이 굴리고 오감을 즐겁게 하며 살면 뇌가 싱싱해진다. 오늘도 더욱 힘차게 살아요! - 김광준/ 연세대 세브란스병원 노년내과 교수...

斷食을 하며,항상 小食을 실천하여 노년 건강을 유지하도록 합시다. 小食과 絶食 그리고 매일 10,000보 걷기 만이 建康을 지키는 지름길 입니다. 우리 모두 실천하여 건강하게 오래오래 멋진날 보내세요. 🛎 출처 : 연세대 세브란스 병원 김광준 노년내과 교수

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