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했습니다 70이든 80이든 90이든 인생은 다 살만합니다 나이가 들어도 아름답게 늙어갈 수 있다면 얼마나 보기가 좋을까요? 노년의 아름다움은 용모에서도 부와 명예에서도 아닐 것입니다 흐트러짐 없는 생활 자세와 초월함에서 오는 여유와 당당함이...

있습니다. 이러한 편견은 노화에 대한 잘못된 인식에서 비롯될 수 있습니다. 하지만 다른 한편으로는, 활기차고 성숙한 노년 생활을 통해 사회에 긍정적인 역할을 하는 이들을 부러워하는 시각도 있습니다. 서울에 거주하는 75세의 김모 씨는 매일 아침...

지금 이 시대가 초고령화 사회로 접어들기 시작하면서 노년의 성에 대한 관심이 높아지고 있습니다.​ 65세 이상 노년층 분들의 성생활 통계를 내보았을 때 무려 66.2%가 나왔다는 것을 알 수 있습니다. ​ 나이가 들면서 성욕이 점점 줄어든다고 알고...

건강한 노년을 위한 필수 생활 습관 가이드 ​ 1) 서론 노년을 맞이하면서 가장 중요한 것은 단순히 오래 사는 것이 아니라, 얼마나 건강하고 활기차게 사는가입니다. 백세시대가 현실이 되면서 건강한 노년을 위한 준비는 이제 필수가 되었습니다. 건강한...

2024년 5월 23일 함마음노인대학(보건안전교육, 건강한 노년생활) 12회기 진행되었습니다. 오늘은 다섯째 주, 특강이 진행되는 날입니다. 1교시는 국민응급처치교육센터에서 보건안전교육으로 응급처치 실습을 진행하였습니다. 뉴스를 통해 응급처치의...

님 대신 출석 부릅니더.^^ 사람의 건강 상태는 나이 칠십을 지나면 급작스럽게 뚝 떨어질 수 있다는 기사를 읽은 적이 있다. 건강하게 노년을 보내려면 긍정적인 마인드, 친구, 규칙적인 운동, 취미생활, 공부, 봉사활동, 종교활동 등등이 도움이 된다는...

노년의 취미생활 중고교 시절에는 생활기록부에 취미를 기재하는 항목이 있었던가 보다. 독서를 많이 해서가 아니라 마땅히 쓸 것이 없으니 독서 아니면 음악감상을 주로 썼다. 젊은 시절에는 집안에서 주로 라디오를 KBS 클래식 음악방송에 고정해 놓고...

노년의 性생활 ▲ 노년의 성생활은 뇌 기능 향상, 우울감 개선, 피부 건강 유지 등 다양한 건강 효과를 부른다. 나이 들어 노년이 되면 성(性)생활에도 힘이 빠진다. 하지만 노년에 누리는 성생활은 각종 건강 효과를 가져온다. ▷뇌 기능 향상 성생활은...

월화수목금 가리라 다짐을 해본다. 부디 작심삼일이 되지 않기를 작은 움직임이이라도 걷기든 체조든 헬스든 본인에게 맞는 운동을 부지런히 하는 습관이 또 슬기로운 노년생활이 아닐까 생각해 봅니다. 오늘도 몸과 마음이 건강한 노년의 삶이 되시길