카페검색 본문
카페글 본문
-
행복한 노년을 위한 인생지도 2023.08.13해당카페글 미리보기
노년을 위한 인생지도 1. 노년이 되면 달라지는 10가지 01) 몸이 변한다. 02) 시각. 청각. 미각. 후각이 전체적으로 둔해진다. 03) 기억력이 많이 떨어진다. 04) 노년에도 사랑과 성(性)이 존재한다. 05) 우울증 현상이 늘어난다. 06) 자꾸만 과거를...
-
*아름다운 노년을 위한 십계명* 2005.10.31해당카페글 미리보기
*아름다운 노년을 위한 십계명* 누구나 다 노인이 되는것은 아니다.노인됨은 특별한 축복이다. 세월이 덧없음을 안타까워 할것이 아니라 그 축복을 감사하며 살아가는 자에게 노년은 여유롭다. 인생을 관조하고 삶을 즐길수 있기 때문이다, 좁은문을 쓴...
-
아름다운 노년을 위한 십계명 2005.10.07해당카페글 미리보기
아름다운 노년을 위한 십계명 ① 자식으로부터 독립할 수 있어야 한다. 준비 없이 맞이하는 노년은 외롭고 쓸쓸하다. ② 노후 준비는 돈만이 전부가 아니다. 삼매경에 빠질 수 있는 취미 한두 개는 익혀 둬야 한다. ③ 함께 즐길 수 있는 인간관계를...
-
활기찬 노년을 위한 십계명 2004.02.20해당카페글 미리보기
활기찬 노년을 위한 십계명 1. "은퇴"라는 단어를 되도록 사용하지 말라 2. 노인은 지혜와 통찰력,숙련된 기술등으로 존경받는 존재라는 사실을 기억하라 3. 자신에게 중요한 것을 정해 우선 순위를 매긴다. 4. 배움에 대한 열의를 계속 간직한다. 5. 무엇...
-
멋진노년을 위한십계명^^ 2021.05.01해당카페글 미리보기
- 멋진 老年 위한 7계명 - ○ 첫째 : 클린업 (clean up). 몸을 깨끗하게, 아울러 생활 주변도 청결을 유지하라. ○ 둘째 : 리슨 업 (listen up). 내 주장만 고집하지 말고 상대방 말을 듣는 자세로 전환하라. ○ 셋째 : 셧 업 (shut up). 가능한 입을...
-
노년(老年)도 행복(幸福)하고 멋지게 살 권리(權利)가 있다 2024.02.07해당카페글 미리보기
극대화하여 정신의 마당을 넓게 하며, 영적인 안식처를 위한 기도와 명상의 시간을 의식적으로 가져야 한다. 노년은 주어진...나이 드는 것이 축복이다.<다래골 著> <잘 놀기 위해 배워야 할 십계명> 01) 내게 맞는 취미와 여가 활동을 찾자. 02) 어떤...
-
행복한 노년을 위한 노인 십계명 2017.12.29해당카페글 미리보기
* 행복한 노년을 위한 십계명 1. 늙는 데 저항하지 않고 순응한다. 늙는 것은 하나님의 뜻이다. 마음의 평안을 누리며 살아가자. 2. 호기심과 관심을 버리지 않는다. 새로운 것을 배우려는 노력이 있어야 한다. 새로운 것을 배우면서 젊은이들과 세상과...
-
행복한 노년을 위한 십계명 2015.03.10해당카페글 미리보기
어느 T.V에서 유명한 강사가 강의한 내용 임 1. 근육을 키워라 (건강-걷기, 달리기, 등산, 자전거 등)) 2. 최소한 4시간은 집 밖에서( 집안에만 있지 마라) 3. 하루 한끼느 스스로 해결(3식이 되지 말랑깨) 4. 배우자의 '춤바람' 막지마라(부인의 취미생활...
-
행복한노년을 위한 정신건강 십계명 2018.08.30해당카페글 미리보기
행복한 노년을 위한 정신건강 십계명 매일 30분 이상 햇별을 쬐자 밤12시 이전에 잠자리에 들자 음식을 꼭꼭 씹어 먹자 긍정적인 생각을 가지자 매일 책을 읽자 걷기 운동을 하자 생활습관병을 피하자 걷기운동을 하자 금연 절주를 하자 충분한 단백질...
-
멋진 노년을 위한 노인 십계명 2014.07.02해당카페글 미리보기
부리지마라. 4 시샘하지마라. 5 공치사하지마라 . 6 날마다 샤워해라 . 7 날머다 솟옷을 갈아입어라. 8 많이 듣고 조금만 말하라. 9 많이 움직이고 많이걸어라 10 욕심을 줄이고 나눠줘라 이 계명을 꼭 지키세요. 그러면 노년 에 행복해 질것입니다.^^^♥^^^