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항상 시간에 쫓기는 현대인을 위한 일.가사.휴식 균형 잡기) - 브리짓 슐트 ⑥ 법륜 스님의 즉문즉설 세트 - 법륜 스님 ⑦ 나는 까칠하게 살기로 했다 (상처받지 않고 사람을 움직이는 관계의 심리학) - 양창순 ⑧ 딸에게 주는 레시피 (공지영 에세이...

형성하며, 노년층은 허리 통증 예방과 체력 유지를 위해 등 근육 강화가 필요합니다. 등 근육 강화는 건강한 생활과 신체 기능 향상을 위해 놓치지 않아야 할 중요한 요소입니다. 효과적인 등 근육 강화 운동은 자세 개선, 균형과 안정성 강화, 허리 통증...

퇴근했을 시간이었음 나가려는 순간 계단에서 문득 누군가 뒤에서 따라오는 듯한 느낌이 들었음 순간 섬찟한 기분이 들면서 쿵쾅거리는 가슴을 진정시키며 살짝 뒤돌아 보았지만 아무도 없었음 괜히 겁먹었다 싶은 생각에 귀에 이어폰을 꽂고 노래를 크게...