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사람들은 중산층을 너무 경제적 관점과 자본주의에 치우쳐져 있네요. 제가 생각하는 중산층과 노년의 행복한 삶입니다. 첫째 건강한 육체 입니다. 최소 나이 80살까지는 건강한 육체를 가지기 위해서 취미를 가지고 꾸준히 노력하는 것입니다. 전 현재...

비교하며 경쟁하는 경우가 많다. 하지만 노년에는 이런 비교가 불필요한 스트레스로 작용할 뿐이다.자기 자신만의 기준으로 삶을...무조건 나쁜 것은 아니지만, 지나치면 인간관계를 망친다.나이가 들수록 유연한 사고를 유지하는 것이 더 행복한 노년을...

10월 기준 13만3354명으로 증가했다. 이 같은 추세는 앞으로도 이어질 전망이다. 최근 주택연금을 가입할 수 있는 주택가격...아니라 보다 적극적인 경제활동을 위해 일자리를 찾는 노년층도 늘고 있다. 통계청과 고용노동부에 따르면 지난해 고령자의...

성인 기준 7-9시간 정도로 권장됩니다😴 수면의 질을 높이기 위해서는 저녁 늦은 시간의 전자기기 사용을 자제하고, 수면 환경을 편안하게 조성하는 것이 좋아요. 5. 균형 잡힌 식단 또한 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 매우 중요합니다. 영양가 있는...