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준비하라’라고 하는 웰에이징(Well-aging)의 성공 노화(successful aging) 이루기. 노년의 기준은 언제부터일까? 노인복지법상 노인의 기준은 65세지만 신체 나이의 기준은 60세부터라고 한다. 최근 미국의 한 대학은 연구를 통해 노화가 급속도로 진행...

나이 들수록 신체 활동이나 운동보다 더 효과적인 명약은 세상에 없다 근육이 줄어드는 근육감소증과 함께 근감소성 비만인 60세 이상 연령층의 경우 당뇨병 유병률이 28%에 달한다고 한다. .근육감소증은 운동 부족, 노화등으로 근육이 급격히 감소하는...

전문의로 노년을 보람찬 삶을 이렇게 설파했다. * 사실은 먹고 싶지만 건강에 해롭다고 삼간다. * 몸을 움직이기 힘든 데도 건강...술을 건강에 해롭다고 삼간다. * 하고 싶은 일이 있지만 '이 나이에' 라며 참는다. * 효과를 느끼지 못하면서도 '오래...

섭취량을 기준으로 선택했다. 55세 이하와 뇌졸중을 겪은 참가자 등을 제외한 890명(여성 533명·남성 357명)을 분석 대상으로 삼았다. 평균 연령은 남성 70.1세, 여성 71.5세다. 국제 학술지 ‘영양소’( Nutrients)에 19일(현지시각) 게재된 연구 결과에...

일본 노년학회는 2017년 고령자 정의를 75세 이상으로 바꾸고 65~74세는 ‘준고령자’로 분류하자고 제안했다. 그래픽=이진영 ​ ◇도전받는 ‘비스마르크 정년’ ​ 사람들의 인식이 변화하면서 각국은 135년 전 유물인 ‘65세 정년’ 제도도 뜯어고치고 있다...

노인의 기준을 75세로 보는 것 같다. 그들은 65세~ 75세까지를 'young old' 또는 'active retirement' 라고 부른다. 사회생활 하기에 충분한 연령이라는 것이다. 그러나 이러한 육체적 연령 보다도 더 중요한 것이 정신적인 젊음일 것이다. 유대계 미국인...

반세기(半世紀)를 50년이라고 말한다 이처럼 사람도 백년을 기준(基準)으로 볼 때 중년(中年)이라면 반세기를 살아온 나이이다 노년(老年)에 접어든 우리들도 삶이 너무 힘들고 버겁기만 한데 중년(中年)들의 삶은 오죽하겠는가 생각든다 그래도 우리보다...

노년(老年)에 찾아오는 질병(疾病)과 그 원인(原因)들<2> . <하나님의 뜻과 세계 P210> 병(病)이란 주는 길은 있는데 받는 길이 없게 되면 생겨나는 것입니다. 균형(均衡)이 깨어지면 병(病)이 생깁니다. <말선324-140＞ 일심일체(一心一體)가 되어야만...

사람이 노년이 되면 여러 가지 애로점과 불편사항이 생기는데, 크게 보면 질병과 금전문제로 이 두 가지가 노인을 압박한다고 볼 수 있다. 많은 노인들이 육체적·물질적 이유 때문에 고통을 겪고 살아가지만 그에 못지않게 노인을 힘들게 하는 것이...