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콩자반 맛있게 만드는 법 재료: 서리태: 2컵 물: 충분한 양 간장: 6큰술 설탕: 2큰술 물엿: 3큰술 통깨: 약간 만드는 법: 콩...깨끗이 씻어 충분한 물에 6시간 이상 불려줍니다. 콩 삶기: 불린 서리태와 불린 물을 냄비에 넣고 콩이 익을 때까지 삶아...

서리태 콩자반 만들기 오늘은 제가 집에서 자주 만드는 서리태 콩자반 레시피를 소개하려 합니다. 서리태 콩자반은 밥도둑 역할을 하는 밑반찬으로, 콩에는 단백질, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋습니다. 만드는 방법은...

콩자반 맛있게 만드는 법 재료: 서리태: 2컵 물: 충분히 간장: 1/2컵 설탕: 3큰술 물엿: 2큰술 통깨: 1큰술 만드는 법: 콩...서리태를 깨끗이 씻어 물에 3시간 이상 충분히 불려줍니다. 콩 삶기: 불린 서리태와 불린 물을 냄비에 넣고 센 불에서 끓여...

콩 자반 검은콩 조림 만드는 법 블랙푸드의 선두주자 콩 조림 요즘은 블랙푸드 슈퍼 블랙 등 블랙 요리가 대세지요~~~ 일찍부터 흰머리 아니 새치가 나기 시작하여 염색을 오래 하다 보니 불편한 적이 말도 없이 많아요 정말 머리 염색 안 할 수 있는 방법...

넣으니 노란빛이 영롱해 더욱 먹음직스러운데요. 병아리콩후무스 그릇에 담고 삶은 병아리콩 올리고 파슬리가루 뿌리면 눈으로 먼저 맛있다 해요. 후무스는 병아리콩을 갈아서 만들었기 때문에 부드럽고 촉촉해요. 자극적이지 않고 담백해 다이어트 음식...

술 만드는 법: 콩 불리기: 서리태를 깨끗하게 씻은 후 미지근한 물에 3시간 이상 불려줍니다. 콩 삶기: 불린 콩과 불린 물을 냄비에 넣고 센 불에서 끓여줍니다. 끓기 시작하면 중불로 줄여 5분 정도 더 끓여줍니다. 양념하기: 삶은 콩에 진간장, 설탕을...

혹은 노란콩으로 불립니다. 백태에 풍부한 사포닌은 신진대사를 도와 혈액 속 LDL 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출합니다. 당뇨병, 고혈압 등 성인병 예방에 좋습니다. 이소플라본 함유량도 높아 혈관 건강에 도움을 줍니다. 이소플라본은 동맥을 확장해 혈액...

무침을 맛있게 먹는 나를 보시고 상군 해녀 되기는 글렀다며 어머니가 혀를 끌끌 차셨다. 물질을 잘하는 해녀는 해물을 그다지 좋아하지 않는다는 것이다. 여자아이가 크면 당연히 해녀가 되는 줄 알았던 때였다. 어머니도 문어나 소라를 많이 잡아 오긴...