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비타민 C 함량이 매우 높아 피부 미백, 면역력 강화에 적입니다. 또한 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에도 좋습니다. 노란 파프리카: 혈액 응고를 막는 피라진 성분이 함유되어 있어 고혈압, 뇌경색 등 혈관 예방에 도움이 됩니다. 플라보노이드 성분은...

이루는 일품입니다. 아이들도 좋아하는 반찬으로, 도시락 메뉴로도 활용하기 좋습니다. 재료 어묵 300g 빨간 파프리카 1개 노란 파프리카 1개 양파 1/2개 마늘 2쪽 쪽파 1대 참기름 1큰술 식용유 2큰술 간장 3큰술 설탕 1큰술 후추 약간 만드는 법 어묵은...

오이지 담그면서 몇개 남겨둔 오이를 소금 넣은 끓는물에 데쳐 찬물 샤워후 양파 마늘쫑 노란 파프리카 썰어 소금 살짝 뿌려 절여 짤순이에 양념 준비하는 동안 짜주었다가 (오이속을 통째로 해서 수분기를 되도록 짜주어야 덜 무르며 식감이 좋아요 조금...

강화에도 도움을 줍니다. 어린이들의 성장 촉진과 면역력 향상에도 좋으며 골다공증 예방에도 좋습니다. ​ ​ ​ 노란색 파프리카 ​ 노란 파프리카는 비타민이 풍부하고 스트레스 해소에 효과가 좋습니다. 특히 파리진이라는 성분은 혈액 응고도 막아주고 혈액...