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각각의 파프리카가 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보았습니다~! ​ ​ ​ 빨간색 파프리카 ​ 빨간 파프리카는 리코펜 광합성을 통해...어린이들의 성장 촉진과 면역력 향상에도 좋으며 골다공증 예방에도 좋습니다. ​ ​ ​ 노란색 파프리카 ​ 노란 파프리카는...

색깔별 효능에 대해 알아본다. ▶ 초록색 파프리카가 완전히 익기 전에 수확하면 초록색을 띤다. 초록색 파프리카에는 철분이 풍부하게 함유돼, 빈혈을 예방하는 데 도움을 준다. 열량이 낮은 파프리카 중에서도 가장 열량이 낮아(약 15칼로리), 다이어트...

줍니다. 파프리카 색깔별 효능 빨간 파프리카: 비타민C가 풍부하여 면역력 강화에 좋고, 시력 개선에도 도움을 줍니다. 노란 파프리카: 베타카로틴 함량이 높아 항산화 작용이 뛰어나며, 피부 건강에도 좋습니다. 주황 파프리카: 비타민A가 풍부하여 눈...

파프리카: 영양 가득한 건강 채소, 칼로리, 효능, 부작용까지 낱낱이 파헤치기! 1. 파프리카 사진 [3개의 파프리카 사진: 초록, 노란, 빨간 파프리카가 반으로 썰려 접시에 담겨있는 모습. 파프리카는 ツヤツヤ하고 신선하며, 씨앗은 제거되어 있다...