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구간도 준비하고 있으며, 펫 케어로, 반려견과 걷기 코스, 펫운동회, 펫 케어 페스티벌 도 있다. ​노르딕 걷기는 북유럽에서 시작된 스틱을 활용한 건강걷기로, 전신 운동과 바른자세 교정하는 운동이다. 이 행사는 인천광역시, 청담해리슨송도병원, 현대...

센터에서 매월 첫째주는 노르딕워킹 세째주는 바래길 접수를 한다기에 얼른 선착순으로 클릭하고 노르딕워킹 선착순 45명에 스텝...나오셔서 라이브로 인터뷰도 하시고 신청곡도 받고 스틱 사용법이 익숙치가 않으니 좀 어색했지만 풍경은 이뻤어요. 이...

강좌를 먼저 해야해서 남해중학교에서 집합합니다. 노르딕워킹 전용 스틱 사용하는 법부터 전문 강사님들이 차근차근 알려드리고...켜고 보물찾기 이벤트 코스를 구동시킵니다. 전래놀이 골목길 걷기, 남해읍에 사셨던 분들도 잘 모르는 골목길들을 걸어요...

에서.. 노르딕 워킹 교육 (11월~12월) 2개월 과정의.. 평일반&주말반 수강생 모집을 아래와 같이 합니다.. 바쁜 직장인들, 바쁜...함께 배워 보시기 바랍니다.. 누구든 걷기 교육을 통해, 바르게 걸어도 보고, 걷기가 생활화 되는 계기가 되시길 바래...

좋아했고 스틱을 사용하여 걷는 것에 익숙해 졌기 때문에 폴을 사용하는 노르딕 워킹을 시작하는 데 별로 저항이 없었습니다."라고 말하는 오쿠보 씨. ​ * 야쓰가타케(八ヶ岳, 八ケ岳)는 나가노현의 스와(諏訪) 지역과 사쿠(佐久) 지역 및 야마나시현의...

찾아가겠습니다. 늘 관심 갖고 응원해 주세요!!! ^^ TIP. 노르딕워킹은 북유럽에서 일반화 된 건강걷기입니다. 노르딕워킹은 전용 폴(스틱)을 이용해서 마치 네 발로 걷는 듯한 사족보행법으로 일반적인 걷기에 비해 칼로리 소모가 높아 다이어트와 척추...

시간: 약 2시간 내외 ■강좌내용: 노르딕워킹 배워 남파랑길 걷기 ■장 소: 남해노르딕워킹학교 및 남파랑길 42코스(바래길 10...가능, 초등학교 1학년생부터 가능) ■교 육 비 : 무료 (노르딕워킹용 스틱도 무료대여합니다) ■기 타 : 프로그램 수료시...

참여, 삼선산수목원에 노랑물결이 출렁인다. 노르딕 워킹 : 양손으로 스틱을 사용하며 걷는 스포츠. 처음 접하는 운동이어서 봉사원님들 기본동작을 속성으로 배운후~~ 삼선산 수목원 걷기대회에 참여, 일반 걷는것보다 한결 운동효과가 있다. 매주...

경사진 곳을 오르면 허벅지와 종아리 근육을 단련할 수 있다. 걷기 코스에 1, 2분 정도 지속할 수 있는 오르막이나 건물 계단을...효과가 배가 된다. ◆ 워킹 스틱으로 상체와 코어 근육까지 단련 ‘노르딕 폴’이라 불리는 워킹 스틱을 사용하며 걸으면...